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Kalb, Nierstück, Steak, roh
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Kalb, Nierstück, Steak, roh

g Roh Steak
117 KCAL KCAL / 100g
22.8g Eiweiß
2.4g Fett
1g Kohlenhydrate
Roh Steak

Kalb, Nierstück, Steak, roh

Nutri-Score: A (-3)

117 KCAL / 100g
22.8g Eiweiß
2.4g Fett
1g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Alanina 1.3 g
Arginin 1.4 g
Asche 1.1 g
Aspartinsäure 2.1 g
Calcium 4.7 mg
Chlor 67 mg
Cholesterin 65 mg
Chromium 2 µg
Cystein 0.25 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.2 g
Eisen 0.5 mg
Eiweiß 22.8 g
Fett 2.4 g
Fettsäuren 2.4 g
Fettsäuren Trans 0.05 g
Fluorid 10 mg
Gesättigte Fettsäuren 1.1 g
Glutamin 1.8 g
Glutaminsäure 3.2 g
Glycin 1.2 g
Histidin 0.8 g
Isoleucin 1.1 g
Jod 3.5 µg
Kalium 350 mg
Kobalt 0.5 µg
Kohlenhydrat 1 g
Kupfer 0.05 mg
Leucin 1.9 g
Lysin 2.1 g
Magnesium 21 mg
Mangan 0.01 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.4 g
Methionin 0.6 g
Molybdän 10 µg
Natrium 65 mg
Natron 44 g
Omega 3 0.04 g
Omega 6 0.3 g
Phenylalanin 1.1 g
Phosphor 200 mg
Proline 1.3 g
Salz 0.1 g
Schwefel 220 mg
Selenium 12 µg
Serine 0.9 g
Taurin 30 mg
Thrombonin 1 g
Tierische Eiweiße 22.8 g
Tryptophan 0.25 g
Tyrosin 0.9 g
Valin 1.2 g
Vitamin A 5 µg
Vitamin ARE 6 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.08 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1.6 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.19 mg
Vitamin B3 (Niacin) 9.5 mg
Vitamin B4 (Cholin) 110 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.51 mg
Vitamin B7 (Biotin) 3 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 7 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.7 mg
Vitamin D 5 µg
Vitamin E 0.2 mg
Vitamin K 360 µg
Wasser 73.4 g
Zellulose 1 g
Zink 2.3 mg
Zucker 1 g
Zystin 0.3 g
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Expertenwissen

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