117
Aufrufe
Linsen, Sprossen
130
KCAL / 100g
9g
Eiweiß
0.6g
Fett
22.1g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Beta-Cryptoxanthin | 1 µg |
| Eiweiß | 9 g |
| Zellulose | 3 g |
| Faserunlöslich | 2.2 g |
| Faserlöslich | 0.8 g |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 1.8 g |
| Zink | 1.3 mg |
| Phosphor | 156 mg |
| Carotin Beta | 20 mg |
| Kcal | 116 kcal |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.04 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.08 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.33 g |
| Lutein | 1 µg |
| Lycopin | 1 µg |
| Magnesium | 36 mg |
| Mangan | 0.48 mg |
| Kupfer | 0.18 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.28 g |
| Asche | 1.3 g |
| Kalium | 365 mg |
| Selenium | 1.5 µg |
| Natrium | 15 mg |
| Salz | 0.04 g |
| Fett | 0.6 g |
| Calcium | 36 mg |
| Vitamin A | 1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.16 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.06 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.5 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.1 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 58 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 15.4 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 0.1 mg |
| Vitamin K | 1.7 µg |
| Wasser | 67 g |
| Kohlenhydrat | 22.1 g |
| Eisen | 2.9 mg |