Lachs, Zucht, Filet, gedämpft (ohne - Kalorien & Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Lachs, Zucht, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)
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Lachs, Zucht, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)

NUTRI-SCORE
A B C D E
-2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
50/100
Basis: 100g Ohne Zusätzliches Fett Gedämpft Lachs Filet
184 KCAL KCAL / 100g
18.7g Eiweiß
11.7g Fett
1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

1.2 g
SKŁADNIK 2% RDA

Calcium

15 mg
SKŁADNIK

Chlor

82 mg
SKŁADNIK

Chlorid

117 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

83 mg
SKŁADNIK

Docosahexaensäure

1.2 g
SKŁADNIK

Eicosapentaensäure

0.8 g
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

4.3 g
SKŁADNIK 3% RDA

Eisen

0.4 mg
SKŁADNIK 37% RDA

Eiweiß

18.7 g
SKŁADNIK 17% RDA

Fett

11.7 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

0.03 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

1.9 g
SKŁADNIK 33% RDA

Jod

49 µg
SKŁADNIK 16% RDA

Kalium

320 mg
SKŁADNIK

Kohlenhydrat

1 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.08 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

0.1 mg
SKŁADNIK 8% RDA

Magnesium

30 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

2.2 g
SKŁADNIK 4% RDA

Natrium

77 mg
SKŁADNIK

Natron

61 g
SKŁADNIK

Omega 3

2.2 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.1 g
SKŁADNIK 37% RDA

Phosphor

260 mg
SKŁADNIK

Retinol

10 µg
SKŁADNIK

Salz

0.2 g
SKŁADNIK 66% RDA

Selenium

36.5 µg
SKŁADNIK

Taurin

80 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin A

10 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

10 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.2 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

6.9 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.12 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

7.18 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Cholin)

65 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1.75 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.44 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

11.4 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
SKŁADNIK 49% RDA

Vitamin D

7.3 µg
SKŁADNIK 23% RDA

Vitamin E

2.8 mg
SKŁADNIK 547% RDA

Vitamin K

410 µg
SKŁADNIK

Wasser

69.6 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1 g
SKŁADNIK 5% RDA

Zink

0.5 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

1 g
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