Lachs, süß, roh - Kalorien & Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Lachs, süß, roh
1 / 1
824 Aufrufe
1 zdjęcie

Lachs, süß, roh

NUTRI-SCORE
A B C D E
-1
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
50/100
Basis: 100g Roh Lachs Süß
204 KCAL KCAL / 100g
19.9g Eiweiß
13.4g Fett
1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alanina

1.1 g
Składnik

Arachidonsäure

0.03 g
Składnik

Arginin

1.1 g
Składnik

Asche

1.2 g
Składnik

Aspartinsäure

2.1 g
Składnik

Beta-Cryptoxanthin

20 µg
Składnik

Betain

1 mg
Składnik

Bor

0.03 mg
Składnik

Calcium

2% RDA
12 mg
Składnik

Chlor

73 mg
Składnik

Chlorid

110 mg
Składnik

Cholesterin

66 mg
Składnik

Chromium

1 µg
Składnik

Cystein

0.2 g
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

4.9 g
Składnik

Eisen

3% RDA
0.4 mg
Składnik

Eiweiß

40% RDA
19.9 g
Składnik

Eiweiß

19.9 g
Składnik

Eiweiß

19.9 g
Składnik

Energie

871 kJ
Składnik

Fett

19% RDA
13.4 g
Składnik

Fett gesättigt

2.2 g
Składnik

Fett, gesamt

13.4 g
Składnik

Fettsäuren Trans

0.03 g
Składnik

Fluorid

1 mg
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

2.2 g
Składnik

Glutamin

1 g
Składnik

Glutaminsäure

2.8 g
Składnik

Glycin

0.9 g
Składnik

Histidin

0.6 g
Składnik

Hydroxyprolin

1 g
Składnik

Isoleucin

0.9 g
Składnik

Jod

29% RDA
44 µg
Składnik

Kalium

18% RDA
363 mg
Składnik

Kalorien

208 kcal
Składnik

Kieselsäure

1 mg
Składnik

Kobalt

1 µg
Składnik

Kohlenhydrat

1 g
Składnik

Kohlenhydrate, gesamt

1 g
Składnik

Kupfer

0.06 mg
Składnik

Leucin

1.5 g
Składnik

Linolsäure

0.9 g
Składnik

Lutein

1 µg
Składnik

Lutein + zeaxanthin

30 mg
Składnik

Lycopin

1 µg
Składnik

Lysin

1.8 g
Składnik

Magnesium

7% RDA
28 mg
Składnik

Mangan

0.02 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

2.5 g
Składnik

Methionin

0.6 g
Składnik

Molybdän

1 µg
Składnik

Myristic Acid

0.1 g
Składnik

Natrium

3% RDA
50 mg
Składnik

Natron

57 g
Składnik

Nickel

1 mg
Składnik

Oleinsäure

4.2 g
Składnik

Omega 3

2.5 g
Składnik

Omega 6

0.9 g
Składnik

Palmitic Acid

1.8 g
Składnik

Pflanzliche Eiweiße

1 g
Składnik

Phenylalanin

0.8 g
Składnik

Phosphor

36% RDA
250 mg
Składnik

Proline

0.7 g
Składnik

Retinol

11 µg
Składnik

Salz

0.1 g
Składnik

Schwefel

190 mg
Składnik

Selenium

73% RDA
40 µg
Składnik

Serine

0.8 g
Składnik

Stearic Acid

0.3 g
Składnik

Stickstoff

3.2 g
Składnik

Taurin

80 mg
Składnik

Thrombonin

0.8 g
Składnik

Tierische Eiweiße

19.9 g
Składnik

Tryptophan

0.2 g
Składnik

Tyrosin

0.7 g
Składnik

Valin

1 g
Składnik

Vitamin A

1% RDA
11 µg
Składnik

Vitamin ARE

11 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.21 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

6.9 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.14 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

8.2 mg
Składnik

Vitamin B4 (Cholin)

65 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

2 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.5 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

4 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

13 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
Składnik

Vitamin D

55% RDA
8.3 µg
Składnik

Vitamin D3

8.3 µg
Składnik

Vitamin E

18% RDA
2.1 mg
Składnik

Vitamin K

587% RDA
440 µg
Składnik

Wasser

67 g
Składnik

Zeaxanthin

1 µg
Składnik

Zellulose

4% RDA
1 g
Składnik

Zink

4% RDA
0.4 mg
Składnik

Zucker

2% RDA
1 g
Składnik

Zucker hinzugefügt

1 g
Składnik

Zuckeralkohole insgesamt

1 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Mascarpone: Der cremige Frischkäse mit zartem Aroma und vielseitiger Verwendung
Frisch
Mascarpone: Der cremige Frischkäse mit zartem Aroma und vielseitiger Verwendung
⏱ 2 min czytania
#Frisch #Süß
Köstlichkeiten aus der Mispel: Fruchtsäfte, Edelliköre, Fruchtaufstriche, Sirupe und duftende Tees mit Mispelnote
Süß
Köstlichkeiten aus der Mispel: Fruchtsäfte, Edelliköre, Fruchtaufstriche, Sirupe und duftende Tees mit Mispelnote
⏱ 10 min czytania
#Süß #Obst
Natürliche Joghurts im Detailvergleich: Worauf Verbraucher achten sollten
Gesüßt
Natürliche Joghurts im Detailvergleich: Worauf Verbraucher achten sollten
⏱ 11 min czytania
#Gesüßt #Funktional
Wirksame Herangehensweise zur nachhaltigen Überwindung unerwünschter Verhaltensmuster und Gewohnheiten
Süß
Wirksame Herangehensweise zur nachhaltigen Überwindung unerwünschter Verhaltensmuster und Gewohnheiten
⏱ 3 min czytania
#Süß #Strategie
Giftige und gesundheitsschädigende Inhaltsstoffe in gezuckerten Erfrischungsgetränken – eine Zusammensetzungsanalyse
Gesüßt
Giftige und gesundheitsschädigende Inhaltsstoffe in gezuckerten Erfrischungsgetränken – eine Zusammensetzungsanalyse
⏱ 5 min czytania
#Gesüßt #Metabolische
Echtheit versus Fälschung: Wie man echten Honig erkennt und beim Kauf nicht getäuscht wird
Honig
Echtheit versus Fälschung: Wie man echten Honig erkennt und beim Kauf nicht getäuscht wird
⏱ 5 min czytania
#Honig #Nektar
Herstellung und Eigenschaften traditioneller Pflaumenmus-Spezialitäten
Obst
Herstellung und Eigenschaften traditioneller Pflaumenmus-Spezialitäten
⏱ 3 min czytania
#Obst #Butter
Tomatensorten (Solanum lycopersicum) – botanische Merkmale und kulinarische Verwendung
Vitamine
Tomatensorten (Solanum lycopersicum) – botanische Merkmale und kulinarische Verwendung
⏱ 3 min czytania
#Vitamine #Cocktail

Teilen