1 / 1
1 zdjęcie
1382
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/kotelett-durchschnitt-aus-kalb-schwein-lamm-roh
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/kotelett-durchschnitt-aus-kalb-schwein-lamm-roh
Kotelett (durchschnitt aus Kalb, Schwein, Lamm), roh
Basis: 100g
Lammfleisch
Kotelett
Roh
181 KCAL
KCAL / 100g
21.3g
Eiweiß
10.2g
Fett
1g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1.2
g
SKŁADNIK
Arginin
1.3
g
SKŁADNIK
Asche
1
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
1.8
g
SKŁADNIK
Bor
0.01
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
5.1
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
1
mg
SKŁADNIK
Chlor
67
mg
SKŁADNIK
Chlorid
67
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
57
mg
SKŁADNIK
Chromium
2
µg
SKŁADNIK
Cystein
0.2
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
4.5
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren 16:1 c
0.3
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c
3.8
g
SKŁADNIK
4% RDA
Eisen
0.5
mg
SKŁADNIK
43% RDA
Eiweiß
21.3
g
SKŁADNIK
15% RDA
Fett
10.2
g
SKŁADNIK
Fett, gesamt
10.2
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
0.1
g
SKŁADNIK
Fluorid
0.01
mg
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
3.9
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 10:0
0.03
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 12:0
0.05
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 14:0
0.3
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 16:0
2.5
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 18:0
1.1
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 4:0
0.01
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 6:0
0.02
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 8:0
0.01
g
SKŁADNIK
Glutamin
1.5
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
3.1
g
SKŁADNIK
Glycin
1.1
g
SKŁADNIK
Histidin
0.7
g
SKŁADNIK
Hydroxyprolin
0.1
g
SKŁADNIK
Isoleucin
0.9
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1
µg
SKŁADNIK
18% RDA
Kalium
350
mg
SKŁADNIK
Kalorien
172
kcal
SKŁADNIK
Kieselsäure
0.5
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
Kohlenhydrat
1
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate, gesamt
1
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.05
mg
SKŁADNIK
Leucin
1.6
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
10
mg
SKŁADNIK
Lysin
1.8
g
SKŁADNIK
6% RDA
Magnesium
21
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
1
g
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6
0.8
g
SKŁADNIK
Methionin
0.5
g
SKŁADNIK
Molybdän
5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Natrium
40
mg
SKŁADNIK
Natron
45
g
SKŁADNIK
Nickel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.9
g
SKŁADNIK
Phenylalanin
0.8
g
SKŁADNIK
27% RDA
Phosphor
190
mg
SKŁADNIK
Proline
0.9
g
SKŁADNIK
Retinol
3
µg
SKŁADNIK
Salz
0.1
g
SKŁADNIK
22% RDA
Selenium
12
µg
SKŁADNIK
Serine
0.8
g
SKŁADNIK
Taurin
30
mg
SKŁADNIK
Thrombonin
0.9
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
21.3
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.25
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0.7
g
SKŁADNIK
Valin
1.1
g
SKŁADNIK
Vitamin A
3
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
3
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.73
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.9
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.16
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
5.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
70
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.86
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.68
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
2.7
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1.1
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Vitamin E
1
mg
SKŁADNIK
467% RDA
Vitamin K
350
µg
SKŁADNIK
Wasser
68.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Zellulose
1
g
SKŁADNIK
16% RDA
Zink
1.6
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Zucker
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.2 g | - |
| Arginin | - | 1.3 g | - |
| Asche | - | 1 g | - |
| Aspartinsäure | - | 1.8 g | - |
| Bor | - | 0.01 mg | - |
| Calcium | - | 5.1 mg | 1% |
| Carotin Beta | - | 1 mg | - |
| Chlor | - | 67 mg | - |
| Chlorid | - | 67 mg | - |
| Cholesterin | - | 57 mg | - |
| Chromium | - | 2 µg | - |
| Cystein | - | 0.2 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 4.5 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 16:1 c | - | 0.3 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c | - | 3.8 g | - |
| Eisen | - | 0.5 mg | 4% |
| Eiweiß | - | 21.3 g | 43% |
| Fett | - | 10.2 g | 15% |
| Fett, gesamt | - | 10.2 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 0.1 g | - |
| Fluorid | - | 0.01 mg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 3.9 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 10:0 | - | 0.03 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 12:0 | - | 0.05 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 14:0 | - | 0.3 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 16:0 | - | 2.5 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 18:0 | - | 1.1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 4:0 | - | 0.01 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 6:0 | - | 0.02 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 8:0 | - | 0.01 g | - |
| Glutamin | - | 1.5 g | - |
| Glutaminsäure | - | 3.1 g | - |
| Glycin | - | 1.1 g | - |
| Histidin | - | 0.7 g | - |
| Hydroxyprolin | - | 0.1 g | - |
| Isoleucin | - | 0.9 g | - |
| Jod | - | 1 µg | 1% |
| Kalium | - | 350 mg | 18% |
| Kalorien | - | 172 kcal | - |
| Kieselsäure | - | 0.5 mg | - |
| Kobalt | - | 0.5 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 1 g | - |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 1 g | - |
| Kupfer | - | 0.05 mg | - |
| Leucin | - | 1.6 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 10 mg | - |
| Lysin | - | 1.8 g | - |
| Magnesium | - | 21 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1 g | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6 | - | 0.8 g | - |
| Methionin | - | 0.5 g | - |
| Molybdän | - | 5 µg | - |
| Natrium | - | 40 mg | 2% |
| Natron | - | 45 g | - |
| Nickel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.9 g | - |
| Phenylalanin | - | 0.8 g | - |
| Phosphor | - | 190 mg | 27% |
| Proline | - | 0.9 g | - |
| Retinol | - | 3 µg | - |
| Salz | - | 0.1 g | - |
| Selenium | - | 12 µg | 22% |
| Serine | - | 0.8 g | - |
| Taurin | - | 30 mg | - |
| Thrombonin | - | 0.9 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 21.3 g | - |
| Tryptophan | - | 0.25 g | - |
| Tyrosin | - | 0.7 g | - |
| Valin | - | 1.1 g | - |
| Vitamin A | - | 3 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 3 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.73 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.9 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 5.5 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 70 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.86 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.68 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 2.7 µg | - |
| Vitamin D | - | 1.1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 1 mg | 8% |
| Vitamin K | - | 350 µg | 467% |
| Wasser | - | 68.5 g | - |
| Zellulose | - | 1 g | 4% |
| Zink | - | 1.6 mg | 16% |
| Zucker | - | 1 g | 2% |
Nie znaleziono składnika
