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Vollkornprodukte
Sesamsamen
Ballaststoffreich
Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam
336
KCAL / 100g
13.1g
Eiweiß
6.9g
Fett
55.3g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 13.1 g |
| Eiweiß | 13.1 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 12.6 g |
| Tierische Eiweiße | 0.5 g |
| Zellulose | 11.5 g |
| Faserunlöslich | 9.2 g |
| Faserlöslich | 2.3 g |
| Chlor | 950 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 3.1 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 3.6 mg |
| Energie | 332 kJ |
| Phosphor | 370 mg |
| Glicemyc Index | 50 µg |
| Jod | 3.9 µg |
| Carotin Beta | 2 mg |
| Kcal | 332 kcal |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Fettsäuren Trans | 0.03 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3.1 g |
| Lutein + zeaxanthin | 10 mg |
| Magnesium | 130 mg |
| Mangan | 1.8 mg |
| Kupfer | 0.5 mg |
| Natron | 610 g |
| Omega 3 | 1.2 g |
| Omega 6 | 2.3 g |
| Asche | 2.2 g |
| Kalium | 270 mg |
| Selenium | 5.6 µg |
| Stärke | 47.7 g |
| Natrium | 580 mg |
| Salz | 1.5 g |
| Fett | 6.9 g |
| Fett, gesamt | 6.9 g |
| Calcium | 120 mg |
| Vitamin A | 1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.35 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.19 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.53 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.8 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.36 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 43.7 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 1 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 4.6 mg |
| Vitamin K | 390 µg |
| Wasser | 13.4 g |
| Kohlenhydrat | 55.3 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 55.3 g |
| Eisen | 4.4 mg |