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Kartoffeln
Geschält
Roh
Kartoffeln, geschält, roh
71
KCAL / 100g
2g
Eiweiß
0.1g
Fett
15.6g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 2 g |
| Eiweiß | 2 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 2 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Faserunlöslich | 1.4 g |
| Faserlöslich | 0.8 g |
| Chlor | 50 mg |
| Chlorid | 50 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 0.7 g |
| Zink | 0.2 mg |
| Phosphor | 51 mg |
| Fructose | 0.3 g |
| Glucose | 0.3 g |
| Glicemyc Index | 85 µg |
| Jod | 4 µg |
| Carotin Beta | 5 mg |
| Kcal | 77 kcal |
| Kj | 322 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.01 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.02 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Lutein + zeaxanthin | 10 mg |
| Magnesium | 23 mg |
| Mangan | 0.15 mg |
| Kupfer | 0.1 mg |
| Natron | 1 g |
| Omega 3 | 0.01 g |
| Omega 6 | 0.06 g |
| Asche | 0.9 g |
| Kalium | 421 mg |
| Saccharose | 0.3 g |
| Selenium | 0.3 µg |
| Stärke | 14.9 g |
| Natrium | 6 mg |
| Salz | 0.02 g |
| Fett | 0.1 g |
| Fett, gesamt | 0.1 g |
| Calcium | 5.1 mg |
| Vitamin A | 1 µg |
| Vitamin ARE | 1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.08 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.05 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.38 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.14 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.2 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 21.4 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 19.4 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 0.1 mg |
| Vitamin K | 400 µg |
| Wasser | 79.7 g |
| Kohlenhydrat | 15.6 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 15.6 g |
| Eisen | 0.3 mg |