1 / 1
1 zdjęcie
1140
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/kartoffelgratin-dauphinois-zubereitet
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/kartoffelgratin-dauphinois-zubereitet
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alkohol
1
g
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
0.03
g
SKŁADNIK
Arginin
100
g
SKŁADNIK
Asche
0.8
g
SKŁADNIK
Beta-Carotin
35
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterin
3
mg
SKŁADNIK
Bor
100
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Calcium
52
mg
SKŁADNIK
Campesterol
1
g
SKŁADNIK
Carotin Beta
35
mg
SKŁADNIK
Chlor
240
mg
SKŁADNIK
Chlorid
150
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
23
mg
SKŁADNIK
Chromium
2
µg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
1.8
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c
1.8
g
SKŁADNIK
Einfachzucker
2.4
g
SKŁADNIK
1% RDA
Eisen
0.2
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Eiweiß
2.5
g
SKŁADNIK
Energie
544
kJ
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.3
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
1.2
g
SKŁADNIK
11% RDA
Fett
7.8
g
SKŁADNIK
Fett gesättigt
4.6
g
SKŁADNIK
Fett, gesamt
7.8
g
SKŁADNIK
Fettlöslicher Ballaststoff
1.2
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
0.2
g
SKŁADNIK
Fitosterol
5
mg
SKŁADNIK
Fluorid
10
mg
SKŁADNIK
Folate
10.7
µg
SKŁADNIK
Fructose
1.1
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
4.6
g
SKŁADNIK
Glucose
1.2
g
SKŁADNIK
Glutamin
300
g
SKŁADNIK
4% RDA
Jod
6.4
µg
SKŁADNIK
15% RDA
Kalium
300
mg
SKŁADNIK
Kalorien
130
kcal
SKŁADNIK
Kieselsäure
1000
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0.4
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Kohlenhydrat
11.3
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate andere
1
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate, gesamt
11.3
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.05
mg
SKŁADNIK
Laktose
1.2
g
SKŁADNIK
Lauric Acid
0.1
g
SKŁADNIK
Linolsäure
0.35
g
SKŁADNIK
Lutein
10
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
10
mg
SKŁADNIK
Lysin
120
g
SKŁADNIK
Löslicher Ballaststoff
0.3
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
18
mg
SKŁADNIK
Malinsäure
100
g
SKŁADNIK
Mangan
0.1
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.4
g
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6
0.35
g
SKŁADNIK
Molybdän
5
µg
SKŁADNIK
Myristic Acid
0.3
g
SKŁADNIK
8% RDA
Natrium
150
mg
SKŁADNIK
Natron
130
g
SKŁADNIK
Nickel
5
mg
SKŁADNIK
Oleinsäure
1.8
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.35
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
5
mg
SKŁADNIK
Palmitic Acid
2.5
g
SKŁADNIK
Pantothenic acid
0.33
mg
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
1.3
g
SKŁADNIK
10% RDA
Phosphor
71
mg
SKŁADNIK
Quininsäure
10
g
SKŁADNIK
Retinol
84
µg
SKŁADNIK
Saccharose
0.1
g
SKŁADNIK
Salz
0.3
g
SKŁADNIK
Schwefel
35
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.7
µg
SKŁADNIK
Stearic Acid
1.2
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
0.5
g
SKŁADNIK
Stärke
8.9
g
SKŁADNIK
Theobromin
1
mg
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
1.2
g
SKŁADNIK
Tryptophan
30
g
SKŁADNIK
11% RDA
Vitamin A
87
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
90
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.07
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.11
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.71
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
20
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.33
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B8 (Inositol)
10
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
10.7
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10.4
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin D
0.1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
SKŁADNIK
413% RDA
Vitamin K
310
µg
SKŁADNIK
Wasser
77.1
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
5
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Zellulose
1.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Zink
0.3
mg
SKŁADNIK
Zitronensäure
50
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Zucker
2.4
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
1
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole
1
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkohol | - | 1 g | - |
| Alpha-Linolensäure | - | 0.03 g | - |
| Arginin | - | 100 g | - |
| Asche | - | 0.8 g | - |
| Beta-Carotin | - | 35 µg | - |
| Beta-sitosterin | - | 3 mg | - |
| Bor | - | 100 mg | - |
| Calcium | - | 52 mg | 7% |
| Campesterol | - | 1 g | - |
| Carotin Beta | - | 35 mg | - |
| Chlor | - | 240 mg | - |
| Chlorid | - | 150 mg | - |
| Cholesterin | - | 23 mg | - |
| Chromium | - | 2 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1.8 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c | - | 1.8 g | - |
| Einfachzucker | - | 2.4 g | - |
| Eisen | - | 0.2 mg | 1% |
| Eiweiß | - | 2.5 g | 5% |
| Energie | - | 544 kJ | - |
| Faserlöslich | - | 0.3 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.2 g | - |
| Fett | - | 7.8 g | 11% |
| Fett gesättigt | - | 4.6 g | - |
| Fett, gesamt | - | 7.8 g | - |
| Fettlöslicher Ballaststoff | - | 1.2 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 0.2 g | - |
| Fitosterol | - | 5 mg | - |
| Fluorid | - | 10 mg | - |
| Folate | - | 10.7 µg | - |
| Fructose | - | 1.1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 4.6 g | - |
| Glucose | - | 1.2 g | - |
| Glutamin | - | 300 g | - |
| Jod | - | 6.4 µg | 4% |
| Kalium | - | 300 mg | 15% |
| Kalorien | - | 130 kcal | - |
| Kieselsäure | - | 1000 mg | - |
| Kobalt | - | 0.4 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 11.3 g | 4% |
| Kohlenhydrate andere | - | 1 g | - |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 11.3 g | - |
| Kupfer | - | 0.05 mg | - |
| Laktose | - | 1.2 g | - |
| Lauric Acid | - | 0.1 g | - |
| Linolsäure | - | 0.35 g | - |
| Lutein | - | 10 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 10 mg | - |
| Lysin | - | 120 g | - |
| Löslicher Ballaststoff | - | 0.3 g | - |
| Magnesium | - | 18 mg | 5% |
| Malinsäure | - | 100 g | - |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.4 g | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6 | - | 0.35 g | - |
| Molybdän | - | 5 µg | - |
| Myristic Acid | - | 0.3 g | - |
| Natrium | - | 150 mg | 8% |
| Natron | - | 130 g | - |
| Nickel | - | 5 mg | - |
| Oleinsäure | - | 1.8 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.35 g | - |
| Oxalsäure | - | 5 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 2.5 g | - |
| Pantothenic acid | - | 0.33 mg | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 1.3 g | - |
| Phosphor | - | 71 mg | 10% |
| Quininsäure | - | 10 g | - |
| Retinol | - | 84 µg | - |
| Saccharose | - | 0.1 g | - |
| Salz | - | 0.3 g | - |
| Schwefel | - | 35 mg | - |
| Selenium | - | 0.7 µg | 1% |
| Stearic Acid | - | 1.2 g | - |
| Stigmasterol | - | 0.5 g | - |
| Stärke | - | 8.9 g | - |
| Theobromin | - | 1 mg | - |
| Tierische Eiweiße | - | 1.2 g | - |
| Tryptophan | - | 30 g | - |
| Vitamin A | - | 87 µg | 11% |
| Vitamin ARE | - | 90 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.07 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.71 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 20 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.33 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B8 (Inositol) | - | 10 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 10.7 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 10.4 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin D3 | - | 0.1 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 310 µg | 413% |
| Wasser | - | 77.1 g | - |
| Zeaxanthin | - | 5 µg | - |
| Zellulose | - | 1.5 g | 6% |
| Zink | - | 0.3 mg | 3% |
| Zitronensäure | - | 50 mg | - |
| Zucker | - | 2.4 g | 5% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
| Zuckeralkohole | - | 1 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika
