Schweinenacken: 271 kcal, Protein 16.1g, Kohlenhydrate 1g | Diets Premium Skip to main content
Schweinenacken
1 / 1
1 zdjęcie
1093

Schweinenacken

Basis: 100g Schweinefleisch
274 KCAL KCAL / 100g
16.1g Eiweiß
22.8g Fett
1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

1.1 g
SKŁADNIK 2% RDA

Calcium

15 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

80 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

10.2 g
SKŁADNIK 9% RDA

Eisen

1.3 mg
SKŁADNIK 32% RDA

Eiweiß

16.1 g
SKŁADNIK 33% RDA

Fett

22.8 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

8.1 g
SKŁADNIK 14% RDA

Kalium

280 mg
SKŁADNIK

Kohlenhydrat

1 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.08 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Magnesium

22 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

2.4 g
SKŁADNIK 3% RDA

Natrium

65 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.2 g
SKŁADNIK

Omega 6

2.2 g
SKŁADNIK

Pflanzliche Eiweiße

1 g
SKŁADNIK 27% RDA

Phosphor

190 mg
SKŁADNIK

Salz

0.16 g
SKŁADNIK 45% RDA

Selenium

25 µg
SKŁADNIK

Tierische Eiweiße

16.1 g
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.7 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.7 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.25 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

5.5 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.4 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Vitamin D

0.8 µg
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin E

0.2 mg
SKŁADNIK

Wasser

59.3 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1 g
SKŁADNIK 25% RDA

Zink

2.5 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

1 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Strukturelle Zerlegung der farblichen Varietäten von Schweinefleisch hinsichtlich ihrer primären kulinarischen Anwendungsmöglichkeiten
Roh
Strukturelle Zerlegung der farblichen Varietäten von Schweinefleisch hinsichtlich ihrer primären kulinarischen Anwendungsmöglichkeiten
⏱ 3 min czytania
#Roh #Fleisch
Traditionelle dänische Küche: Merkmale, Tischsitten und regionale alkoholische Getränke
Alkoholische Getränke
Traditionelle dänische Küche: Merkmale, Tischsitten und regionale alkoholische Getränke
⏱ 5 min czytania
#Alkoholische Getränke #Vegetarische Ernährung
Mittelmeer-Diät – erlaubte und verbotene Lebensmittel sowie deren Auswirkungen
Mittelmeerkost
Mittelmeer-Diät – erlaubte und verbotene Lebensmittel sowie deren Auswirkungen
⏱ 6 min czytania
#Mittelmeerkost #Tierisches Protein
Verarbeiten, braten, grillen, kochen - richtig verarbeitetes Schweinefleisch kann gesund sein!
Kochen
Verarbeiten, braten, grillen, kochen - richtig verarbeitetes Schweinefleisch kann gesund sein!
⏱ 5 min czytania
#Kochen #Grillen
Schmalz - Eigenschaften... Ist es gesund oder nicht? Wie man hausgemachten Schmalz zubereitet?
Mehrfach Ungesättigte Fettsäuren
Schmalz - Eigenschaften... Ist es gesund oder nicht? Wie man hausgemachten Schmalz zubereitet?
⏱ 3 min czytania
#Mehrfach Ungesättigte Fettsäuren #Fettsäuren
Sind das wirklich Lebensmitteletiketten? Wie man sie liest, um nicht getäuscht zu werden
Schweinefleisch
Sind das wirklich Lebensmitteletiketten? Wie man sie liest, um nicht getäuscht zu werden
⏱ 4 min czytania
#Schweinefleisch #Brot
Ist der Verzehr von rotem Fleisch ein Gesundheitsrisiko?
Wellness
Ist der Verzehr von rotem Fleisch ein Gesundheitsrisiko?
⏱ 6 min czytania 📚 Wellness
#Lammfleisch #Rotes Fleisch

Teilen