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Pekingspetersilie, roh
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Pekingspetersilie, roh

g Kohl Roh
86 KCAL KCAL / 100g
17.1g Eiweiß
1.9g Fett
0g Kohlenhydrate
Kohl Roh

Pekingspetersilie, roh

86 KCAL / 100g
17.1g Eiweiß
1.9g Fett
0g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 4.6 g
Bor 0.05 mg
Calcium 61 mg
Carotin Beta 1.9 mg
Chlor 130 mg
Chlorid 200 mg
Cholesterin 63 mg
Chromium 0 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.5 g
Eisen 0.9 mg
Eiweiß 17.1 g
Faserlöslich 0.8 g
Faserunlöslich 1.5 g
Fett 1.9 g
Fettsäuren Trans 1 g
Fitosterol 10 mg
Gesättigte Fettsäuren 0.3 g
Glutamin 0.5 g
Jod 53 µg
Kalium 274 mg
Kohlenhydrate 3.7 g
Kupfer 0.04 mg
Lutein + zeaxanthin 1.5 mg
Magnesium 22 mg
Mangan 0.1 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.5 g
Molybdän 0 µg
Natrium 34 mg
Natron 100 g
Nickel 0 mg
Omega 3 0.2 g
Omega 6 0.1 g
Oxalsäure 15 mg
Phosphor 200 mg
Retinol 16 µg
Salz 0.3 g
Selenium 26 µg
Vitamin A 16 µg
Vitamin ARE 16 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.21 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1.5 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.22 mg
Vitamin B3 (Niacin) 4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.8 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.22 mg
Vitamin B7 (Biotin) 5 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 11 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 1.5 mg
Vitamin D 3 µg
Vitamin D3 1 µg
Vitamin E 1 mg
Vitamin K 310 µg
Wasser 79.7 g
Zellulose 2.3 g
Zink 0.5 mg
Zucker 1.8 g
Zucker hinzugefügt 1 g
Zuckeralkohole insgesamt 1 g
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