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Kapern
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Kapern

NUTRI-SCORE
A B C D E
6
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Ernährung
37 KCAL KCAL / 100g
2.4g Eiweiß
0.9g Fett
4.9g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

6.2 g
Składnik

Calcium

6% RDA
46 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.12 g
Składnik

Eisen

12% RDA
1.7 mg
Składnik

Eiweiß

5% RDA
2.4 g
Składnik

Faserlöslich

1.1 g
Składnik

Faserunlöslich

2.1 g
Składnik

Fett

1% RDA
0.9 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.23 g
Składnik

Kalium

2% RDA
45 mg
Składnik

Kohlenhydrat

2% RDA
4.9 g
Składnik

Kupfer

0.38 mg
Składnik

Magnesium

9% RDA
33 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.38 g
Składnik

Natrium

148% RDA
2960 mg
Składnik

Omega 3

0.15 g
Składnik

Omega 6

0.23 g
Składnik

Phosphor

2% RDA
11 mg
Składnik

Salz

7400 g
Składnik

Vitamin A

9% RDA
74 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

4.3 mg
Składnik

Vitamin E

7% RDA
0.88 mg
Składnik

Vitamin K

328% RDA
246 µg
Składnik

Wasser

85.6 g
Składnik

Zellulose

13% RDA
3.2 g
Składnik

Zink

3% RDA
0.31 mg
Składnik

Zucker

1% RDA
0.41 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Vegane Spaghetti in Tomatensauce - Einzeltopf
Tomatensauce
Vegane Spaghetti in Tomatensauce - Einzeltopf
528 kcal 2 porcje
B: 109g T: 118g W: 301g
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