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Sandwich (Baguette) mit weichem Käse
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Sandwich (Baguette) mit weichem Käse

g Mit Käse Weichkäse Sandwich Baguette Käse
179 KCAL KCAL / 100g
6.3g Eiweiß
7.6g Fett
21.4g Kohlenhydrate
Mit Käse Weichkäse Sandwich Baguette Käse

Sandwich (Baguette) mit weichem Käse

179 KCAL / 100g
6.3g Eiweiß
7.6g Fett
21.4g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 1.2 g
Calcium 65 mg
Carotin Beta 200 mg
Chlor 580 mg
Chlorid 900 mg
Cholesterin 17 mg
Chromium 5 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.9 g
Eisen 0.7 mg
Eiweiß 6.3 g
Faserlöslich 0.5 g
Faserunlöslich 1 g
Fett 7.6 g
Fettsäuren Trans 0.1 g
Fluorid 10 mg
Gesättigte Fettsäuren 2.6 g
Glicemyc Index 55 µg
Jod 3.2 µg
Kalium 70 mg
Kobalt 0.2 µg
Kohlenhydrat 21.4 g
Kupfer 40 mg
Lutein + zeaxanthin 30 mg
Magnesium 16 mg
Mangan 150 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2.4 g
Molybdän 8 µg
Natrium 250 mg
Natron 520 g
Omega 3 0.1 g
Omega 6 2.2 g
Pflanzliche Eiweiße 2.1 g
Phosphor 82 mg
Retinol 26 µg
Salz 1.3 g
Schwefel 40 mg
Selenium 5 µg
Stärke 18 g
Tierische Eiweiße 4.2 g
Vitamin A 42 µg
Vitamin ARE 59 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.07 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.2 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.08 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.44 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.23 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.08 mg
Vitamin B7 (Biotin) 2.5 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 18.9 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 6.6 mg
Vitamin D 0.1 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin K 150 µg
Wasser 63.3 g
Zellulose 1.5 g
Zink 0.7 mg
Zucker 1.2 g
Zucker hinzugefügt 1 g
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Mascarpone: Der cremige Frischkäse mit zartem Aroma und vielseitiger Verwendung

Mascarpone besticht durch sein fein abgestimmtes, sanft süßliches Aroma mit einer kaum wahrnehmbaren säuerlichen Note. Seine samtig-weiche, schneeweiße Beschaffenheit erinnert auf den ersten Blick an hochwertige Butter, was ihn zu einem vielseitig einsetzbaren Ersatz in der Küche macht. Die Konsistenz ist bemerkenswert homogen – er lässt sich mühelos verteilen, hinterlässt keinerlei Klumpen und seine cremige Weichheit ermöglicht eine perfekte Harmonie mit anderen Zutaten. Allerdings ist zu betonen, dass dieser Frischkäse einen beträchtlichen Fettgehalt aufweist, der mehr als die Hälfte seines Volumens ausmacht, wodurch er automatisch als kalorienreich einzustufen ist. Aus diesem Grund empfiehlt sich ein maßvoller Verzehr, um mögliche negative Auswirkungen auf das Körpergewicht zu vermeiden. Wichtig ist, dass Mascarpone in erster Linie dazu gedacht ist, den Gaumen mit seinen einzigartigen geschmacklichen Qualitäten zu verwöhnen, und nicht dazu, in übermäßigen Mengen konsumiert zu werden. Darüber hinaus stellt er eine wertvolle Quelle für leicht verwertbares Kalzium dar – ein essenzielles Mineral für die Gesundheit von Knochen und Zähnen. Besonders empfehlenswert ist es, ihn in die Ernährung von Kindern zu integrieren, die herkömmliche Hartkäse ablehnen; auf diese Weise können die Kleinen ihren täglichen Kalziumbedarf decken und gleichzeitig den milden, angenehmen Geschmack dieses Frischkäses genießen.

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