Kalb, Nierstück, Steak, roh - Kalorien & Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Kalb, Nierstück, Steak, roh
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Kalb, Nierstück, Steak, roh

NUTRI-SCORE
A B C D E
-3
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Roh Steak
117 KCAL KCAL / 100g
22.8g Eiweiß
2.4g Fett
1g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alanina

1.3 g
Składnik

Arginin

1.4 g
Składnik

Asche

1.1 g
Składnik

Aspartinsäure

2.1 g
Składnik

Calcium

1% RDA
4.7 mg
Składnik

Chlor

67 mg
Składnik

Cholesterin

65 mg
Składnik

Chromium

2 µg
Składnik

Cystein

0.25 g
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

1.2 g
Składnik

Eisen

4% RDA
0.5 mg
Składnik

Eiweiß

46% RDA
22.8 g
Składnik

Fett

3% RDA
2.4 g
Składnik

Fettsäuren

2.4 g
Składnik

Fettsäuren Trans

0.05 g
Składnik

Fluorid

10 mg
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

1.1 g
Składnik

Glutamin

1.8 g
Składnik

Glutaminsäure

3.2 g
Składnik

Glycin

1.2 g
Składnik

Histidin

0.8 g
Składnik

Isoleucin

1.1 g
Składnik

Jod

2% RDA
3.5 µg
Składnik

Kalium

18% RDA
350 mg
Składnik

Kobalt

0.5 µg
Składnik

Kohlenhydrat

1 g
Składnik

Kupfer

0.05 mg
Składnik

Leucin

1.9 g
Składnik

Lysin

2.1 g
Składnik

Magnesium

6% RDA
21 mg
Składnik

Mangan

0.01 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.4 g
Składnik

Methionin

0.6 g
Składnik

Molybdän

10 µg
Składnik

Natrium

3% RDA
65 mg
Składnik

Natron

44 g
Składnik

Omega 3

0.04 g
Składnik

Omega 6

0.3 g
Składnik

Phenylalanin

1.1 g
Składnik

Phosphor

29% RDA
200 mg
Składnik

Proline

1.3 g
Składnik

Salz

0.1 g
Składnik

Schwefel

220 mg
Składnik

Selenium

22% RDA
12 µg
Składnik

Serine

0.9 g
Składnik

Taurin

30 mg
Składnik

Thrombonin

1 g
Składnik

Tierische Eiweiße

22.8 g
Składnik

Tryptophan

0.25 g
Składnik

Tyrosin

0.9 g
Składnik

Valin

1.2 g
Składnik

Vitamin A

1% RDA
5 µg
Składnik

Vitamin ARE

6 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.08 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

1.6 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.19 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

9.5 mg
Składnik

Vitamin B4 (Cholin)

110 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1.5 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.51 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

3 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

7 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0.7 mg
Składnik

Vitamin D

33% RDA
5 µg
Składnik

Vitamin E

2% RDA
0.2 mg
Składnik

Vitamin K

480% RDA
360 µg
Składnik

Wasser

73.4 g
Składnik

Zellulose

4% RDA
1 g
Składnik

Zink

23% RDA
2.3 mg
Składnik

Zucker

2% RDA
1 g
Składnik

Zystin

0.3 g
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