1 / 1
1 zdjęcie
1418
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/lammkotelett-roh-schweiz
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/lammkotelett-roh-schweiz
Lammkotelett, roh (Schweiz)
Basis: 100g
Lammfleisch
Roh
183 KCAL
KCAL / 100g
20.2g
Eiweiß
10.9g
Fett
1g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
25-hydroxycholecalciferol
1
µg
SKŁADNIK
Alanina
1.1
g
SKŁADNIK
Arginin
1.3
g
SKŁADNIK
Asche
1.5
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
1.8
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterin
35
mg
SKŁADNIK
Bor
0.01
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
8.4
mg
SKŁADNIK
Campesterol
5
g
SKŁADNIK
Chlor
79
mg
SKŁADNIK
Chlorid
110
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
72
mg
SKŁADNIK
Chromium
8
µg
SKŁADNIK
Cystein
0.25
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
4
g
SKŁADNIK
11% RDA
Eisen
1.5
mg
SKŁADNIK
40% RDA
Eiweiß
20.2
g
SKŁADNIK
Energie
774
kJ
SKŁADNIK
16% RDA
Fett
10.9
g
SKŁADNIK
Fett, gesamt
10.9
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
0.5
g
SKŁADNIK
Fitosterol
45
mg
SKŁADNIK
Fluorid
0.1
mg
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
5.2
g
SKŁADNIK
Glutamin
1
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
2.9
g
SKŁADNIK
Glycin
1
g
SKŁADNIK
Histidin
0.7
g
SKŁADNIK
Hydroxyprolin
0.9
g
SKŁADNIK
Isoleucin
0.9
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
0.9
µg
SKŁADNIK
16% RDA
Kalium
310
mg
SKŁADNIK
Kalorien
185
kcal
SKŁADNIK
Kobalt
0.01
µg
SKŁADNIK
Kohlenhydrat
1
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate, gesamt
1
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.15
mg
SKŁADNIK
Leucin
1.6
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
0.01
mg
SKŁADNIK
Lycopin
1
µg
SKŁADNIK
Lysin
1.7
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
20
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.9
g
SKŁADNIK
Methionin
0.55
g
SKŁADNIK
Molybdän
12
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Natrium
70
mg
SKŁADNIK
Natron
69
g
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.25
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.65
g
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
1
g
SKŁADNIK
Phenylalanin
0.9
g
SKŁADNIK
26% RDA
Phosphor
180
mg
SKŁADNIK
Proline
1
g
SKŁADNIK
Retinol
9
µg
SKŁADNIK
Salz
0.2
g
SKŁADNIK
Schwefel
210
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Selenium
7
µg
SKŁADNIK
Serine
0.8
g
SKŁADNIK
Stickstoff
3.23
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
5
g
SKŁADNIK
Taurin
40
mg
SKŁADNIK
Thrombonin
0.9
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
20.2
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.23
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0.7
g
SKŁADNIK
Valin
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
9
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
9
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.18
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
3.61
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
5.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
90
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.57
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.32
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
2.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
6
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.5
mg
SKŁADNIK
35% RDA
Vitamin D
5.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.4
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
SKŁADNIK
413% RDA
Vitamin K
310
µg
SKŁADNIK
Wasser
65.4
g
SKŁADNIK
4% RDA
Zellulose
1
g
SKŁADNIK
21% RDA
Zink
2.1
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Zucker
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| 25-hydroxycholecalciferol | - | 1 µg | - |
| Alanina | - | 1.1 g | - |
| Arginin | - | 1.3 g | - |
| Asche | - | 1.5 g | - |
| Aspartinsäure | - | 1.8 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Beta-sitosterin | - | 35 mg | - |
| Bor | - | 0.01 mg | - |
| Calcium | - | 8.4 mg | 1% |
| Campesterol | - | 5 g | - |
| Chlor | - | 79 mg | - |
| Chlorid | - | 110 mg | - |
| Cholesterin | - | 72 mg | - |
| Chromium | - | 8 µg | - |
| Cystein | - | 0.25 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 4 g | - |
| Eisen | - | 1.5 mg | 11% |
| Eiweiß | - | 20.2 g | 40% |
| Energie | - | 774 kJ | - |
| Fett | - | 10.9 g | 16% |
| Fett, gesamt | - | 10.9 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 0.5 g | - |
| Fitosterol | - | 45 mg | - |
| Fluorid | - | 0.1 mg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 5.2 g | - |
| Glutamin | - | 1 g | - |
| Glutaminsäure | - | 2.9 g | - |
| Glycin | - | 1 g | - |
| Histidin | - | 0.7 g | - |
| Hydroxyprolin | - | 0.9 g | - |
| Isoleucin | - | 0.9 g | - |
| Jod | - | 0.9 µg | 1% |
| Kalium | - | 310 mg | 16% |
| Kalorien | - | 185 kcal | - |
| Kobalt | - | 0.01 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 1 g | - |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 1 g | - |
| Kupfer | - | 0.15 mg | - |
| Leucin | - | 1.6 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.01 mg | - |
| Lycopin | - | 1 µg | - |
| Lysin | - | 1.7 g | - |
| Magnesium | - | 20 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.9 g | - |
| Methionin | - | 0.55 g | - |
| Molybdän | - | 12 µg | - |
| Natrium | - | 70 mg | 4% |
| Natron | - | 69 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.25 g | - |
| Omega 6 | - | 0.65 g | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 1 g | - |
| Phenylalanin | - | 0.9 g | - |
| Phosphor | - | 180 mg | 26% |
| Proline | - | 1 g | - |
| Retinol | - | 9 µg | - |
| Salz | - | 0.2 g | - |
| Schwefel | - | 210 mg | - |
| Selenium | - | 7 µg | 13% |
| Serine | - | 0.8 g | - |
| Stickstoff | - | 3.23 g | - |
| Stigmasterol | - | 5 g | - |
| Taurin | - | 40 mg | - |
| Thrombonin | - | 0.9 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 20.2 g | - |
| Tryptophan | - | 0.23 g | - |
| Tyrosin | - | 0.7 g | - |
| Valin | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 9 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 9 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.18 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 3.61 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 5.2 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 90 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.57 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.32 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 2.5 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 6 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin D | - | 5.2 µg | 35% |
| Vitamin D3 | - | 0.4 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 310 µg | 413% |
| Wasser | - | 65.4 g | - |
| Zellulose | - | 1 g | 4% |
| Zink | - | 2.1 mg | 21% |
| Zucker | - | 1 g | 2% |
Nie znaleziono składnika
