Hummus
Geschliffener Reis
Gekochter Reis
Gesalzenes Kochen
Hummus
193
KCAL / 100g
7.3g
Eiweiß
14g
Fett
9.4g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 7.3 g |
| Zellulose | 5.2 g |
| Faserunlöslich | 3.4 g |
| Faserlöslich | 1.8 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
| Chlor | 710 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 0.9 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 1.3 mg |
| Phosphor | 170 mg |
| Glicemyc Index | 35 µg |
| Jod | 1.3 µg |
| Carotin Beta | 85 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6.8 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.8 g |
| Fettsäuren Trans | 0.02 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4.2 g |
| Lutein + zeaxanthin | 15 mg |
| Magnesium | 75 mg |
| Mangan | 0.5 mg |
| Kupfer | 0.35 mg |
| Natron | 460 g |
| Omega 3 | 0.6 g |
| Omega 6 | 3.6 g |
| Asche | 2.5 g |
| Kalium | 240 mg |
| Selenium | 2.5 µg |
| Natrium | 200 mg |
| Salz | 1.1 g |
| Taurin | 1 mg |
| Fett | 14 g |
| Calcium | 170 mg |
| Vitamin A | 7 µg |
| Vitamin ARE | 14 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.18 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.07 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.06 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.93 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.16 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.15 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1.2 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 46.8 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 5.5 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 2.3 mg |
| Vitamin K | 240 µg |
| Wasser | 64.6 g |
| Kohlenhydrat | 9.4 g |
| Eisen | 2.1 mg |