Hummus (166 kcal) - Kalorien und Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Hummus
1 / 1
1094 Aufrufe
1 zdjęcie

Hummus

NUTRI-SCORE
A B C D E
-4
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g
193 KCAL KCAL / 100g
7.3g Eiweiß
14g Fett
9.4g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

2.5 g
Składnik

Calcium

21% RDA
170 mg
Składnik

Carotin Beta

85 mg
Składnik

Chlor

710 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

6.8 g
Składnik

Eisen

15% RDA
2.1 mg
Składnik

Eiweiß

15% RDA
7.3 g
Składnik

Faserlöslich

1.8 g
Składnik

Faserunlöslich

3.4 g
Składnik

Fett

20% RDA
14 g
Składnik

Fettsäuren Trans

0.02 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

1.8 g
Składnik

Glicemyc Index

35 µg
Składnik

Jod

1% RDA
1.3 µg
Składnik

Kalium

12% RDA
240 mg
Składnik

Kohlenhydrat

4% RDA
9.4 g
Składnik

Kupfer

0.35 mg
Składnik

Lutein + zeaxanthin

15 mg
Składnik

Magnesium

20% RDA
75 mg
Składnik

Mangan

0.5 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

4.2 g
Składnik

Natrium

10% RDA
200 mg
Składnik

Natron

460 g
Składnik

Omega 3

0.6 g
Składnik

Omega 6

3.6 g
Składnik

Phosphor

24% RDA
170 mg
Składnik

Salz

1.1 g
Składnik

Selenium

5% RDA
2.5 µg
Składnik

Taurin

1 mg
Składnik

Vitamin A

1% RDA
7 µg
Składnik

Vitamin ARE

14 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.18 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.07 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.06 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.93 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.16 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.15 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

1.2 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

46.8 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

5.5 mg
Składnik

Vitamin D

7% RDA
1 µg
Składnik

Vitamin E

19% RDA
2.3 mg
Składnik

Vitamin K

320% RDA
240 µg
Składnik

Wasser

64.6 g
Składnik

Zellulose

21% RDA
5.2 g
Składnik

Zink

13% RDA
1.3 mg
Składnik

Zucker

2% RDA
0.9 g
Składnik

Zucker hinzugefügt

1 g
Składnik

Zuckeralkohole insgesamt

1 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Tahini: Eigenschaften, Preis und Bezugsquellen – Wie stellt man Sesampaste her und welche kulinarischen Verwendungsmöglichkeiten gibt es?
Lebensmittel
Tahini: Eigenschaften, Preis und Bezugsquellen – Wie stellt man Sesampaste her und welche kulinarischen Verwendungsmöglichkeiten gibt es?
⏱ 4 min czytania 📚 Lebensmittel
#Süß #Samen
Hummus - Eigenschaften, Nährstoffzusammensetzung und Zubereitungsmethoden
Olivenöl
Hummus - Eigenschaften, Nährstoffzusammensetzung und Zubereitungsmethoden
⏱ 3 min czytania
#Olivenöl #Funktional

Teilen