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Volle Eier
Proteinquelle
Roh-Eier
Hühnerei, ganz, roh
140
KCAL / 100g
12.6g
Eiweiß
9.8g
Fett
0.3g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.66 g |
| Arginin | 0.62 g |
| Beta-sitosterin | 1 mg |
| Betain | 0.6 mg |
| Eiweiß | 12.6 g |
| Eiweiß | 12.6 g |
| Eiweiß | 12.6 g |
| Tierische Eiweiße | 12.6 g |
| Bor | 1 mg |
| Zellulose | 1 g |
| Capric Acid | 1 g |
| Chlor | 180 mg |
| Chlorid | 180 mg |
| Cholesterin | 350 mg |
| Chromium | 1 µg |
| Kobalt | 1 µg |
| Zucker | 0.3 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 1.2 mg |
| Cystein | 0.24 g |
| Energie | 143 kJ |
| Phenylalanin | 0.58 g |
| Fitosterol | 1 mg |
| Fluorid | 1 mg |
| Phosphor | 200 mg |
| Glycin | 0.39 g |
| Glutamin | 1 g |
| Histidin | 0.24 g |
| Hydroxyprolin | 1 g |
| Glicemyc Index | 1 µg |
| Isoleucin | 0.55 g |
| Jod | 39 µg |
| Campesterol | 1 g |
| Kj | 598 kJ |
| Kieselsäure | 1 mg |
| Alpha-Linolensäure | 0.06 g |
| Arachidonsäure | 0.07 g |
| Aspartinsäure | 1.02 g |
| Docosahexaensäure | 0.02 g |
| Eicosapentaensäure | 1 g |
| Folate | 67 µg |
| Glutaminsäure | 1.46 g |
| Linolsäure | 1.1 g |
| Oleinsäure | 3.7 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.7 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.6 g |
| Fettsäuren Trans | 0.02 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.7 g |
| Lauric Acid | 1 g |
| Leucin | 0.9 g |
| Lysin | 0.91 g |
| Lutein + zeaxanthin | 290 mg |
| Magnesium | 12 mg |
| Mangan | 0.03 mg |
| Methionin | 0.31 g |
| Kupfer | 0.01 mg |
| Molybdän | 1 µg |
| Myristic Acid | 0.03 g |
| Natron | 150 g |
| Nickel | 1 mg |
| Omega 3 | 0.06 g |
| Omega 6 | 1.1 g |
| Palmitic Acid | 2.2 g |
| Asche | 1.1 g |
| Kalium | 140 mg |
| Proline | 0.42 g |
| Retinol | 112 µg |
| Selenium | 23 µg |
| Serine | 0.69 g |
| Schwefel | 1 mg |
| Stearic Acid | 0.7 g |
| Stigmasterol | 1 g |
| Natrium | 142 mg |
| Salz | 0.4 g |
| Taurin | 1 mg |
| Thrombonin | 0.52 g |
| Tryptophan | 0.17 g |
| Tyrosin | 0.43 g |
| Fett | 9.8 g |
| Fett, gesamt | 9.8 g |
| Valin | 0.76 g |
| Calcium | 48 mg |
| Vitamin A | 112 µg |
| Vitamin ARE | 112 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.1 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.31 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.29 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.05 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 294 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 2.43 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.09 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 20 mg |
| Vitamin B8 (Inositol) | 1 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 67 µg |
| Vitamin D | 2.8 µg |
| Vitamin D3 | 2.8 µg |
| Vitamin E | 0.81 mg |
| Vitamin K | 150 µg |
| Wasser | 76 g |
| Kohlenhydrat | 0.3 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 0.3 g |
| Eisen | 1.8 mg |
| Beta-Carotin | 1 µg |