Hühnerei, ganz, roh (200 kcal) - Kalorien und Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Hühnerei, ganz, roh
1 / 1
1124 Aufrufe
1 zdjęcie

Hühnerei, ganz, roh

NUTRI-SCORE
A B C D E
-1
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
50/100
Basis: 100g Huhn
140 KCAL KCAL / 100g
12.6g Eiweiß
9.8g Fett
0.3g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alanina

0.66 g
Składnik

Alpha-Linolensäure

0.06 g
Składnik

Arachidonsäure

0.07 g
Składnik

Arginin

0.62 g
Składnik

Asche

1.1 g
Składnik

Aspartinsäure

1.02 g
Składnik

Beta-Carotin

1 µg
Składnik

Beta-sitosterin

1 mg
Składnik

Betain

0.6 mg
Składnik

Bor

1 mg
Składnik

Calcium

6% RDA
48 mg
Składnik

Campesterol

1 g
Składnik

Capric Acid

1 g
Składnik

Chlor

180 mg
Składnik

Chlorid

180 mg
Składnik

Cholesterin

350 mg
Składnik

Chromium

1 µg
Składnik

Cystein

0.24 g
Składnik

Docosahexaensäure

0.02 g
Składnik

Eicosapentaensäure

1 g
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

3.7 g
Składnik

Eisen

13% RDA
1.8 mg
Składnik

Eiweiß

25% RDA
12.6 g
Składnik

Eiweiß

12.6 g
Składnik

Eiweiß

12.6 g
Składnik

Energie

143 kJ
Składnik

Fett

14% RDA
9.8 g
Składnik

Fett, gesamt

9.8 g
Składnik

Fettsäuren Trans

0.02 g
Składnik

Fitosterol

1 mg
Składnik

Fluorid

1 mg
Składnik

Folate

67 µg
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

2.6 g
Składnik

Glicemyc Index

1 µg
Składnik

Glutamin

1 g
Składnik

Glutaminsäure

1.46 g
Składnik

Glycin

0.39 g
Składnik

Histidin

0.24 g
Składnik

Hydroxyprolin

1 g
Składnik

Isoleucin

0.55 g
Składnik

Jod

26% RDA
39 µg
Składnik

Kalium

7% RDA
140 mg
Składnik

Kieselsäure

1 mg
Składnik

Kobalt

1 µg
Składnik

Kohlenhydrat

0.3 g
Składnik

Kohlenhydrate, gesamt

0.3 g
Składnik

Kupfer

0.01 mg
Składnik

Lauric Acid

1 g
Składnik

Leucin

0.9 g
Składnik

Linolsäure

1.1 g
Składnik

Lutein + zeaxanthin

290 mg
Składnik

Lysin

0.91 g
Składnik

Magnesium

3% RDA
12 mg
Składnik

Mangan

0.03 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

1.7 g
Składnik

Methionin

0.31 g
Składnik

Molybdän

1 µg
Składnik

Myristic Acid

0.03 g
Składnik

Natrium

7% RDA
142 mg
Składnik

Natron

150 g
Składnik

Nickel

1 mg
Składnik

Oleinsäure

3.7 g
Składnik

Omega 3

0.06 g
Składnik

Omega 6

1.1 g
Składnik

Palmitic Acid

2.2 g
Składnik

Phenylalanin

0.58 g
Składnik

Phosphor

29% RDA
200 mg
Składnik

Proline

0.42 g
Składnik

Retinol

112 µg
Składnik

Salz

0.4 g
Składnik

Schwefel

1 mg
Składnik

Selenium

42% RDA
23 µg
Składnik

Serine

0.69 g
Składnik

Stearic Acid

0.7 g
Składnik

Stigmasterol

1 g
Składnik

Taurin

1 mg
Składnik

Thrombonin

0.52 g
Składnik

Tierische Eiweiße

12.6 g
Składnik

Tryptophan

0.17 g
Składnik

Tyrosin

0.43 g
Składnik

Valin

0.76 g
Składnik

Vitamin A

14% RDA
112 µg
Składnik

Vitamin ARE

112 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.1 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

1.31 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.29 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.05 mg
Składnik

Vitamin B4 (Cholin)

294 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

2.43 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.09 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

20 mg
Składnik

Vitamin B8 (Inositol)

1 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

67 µg
Składnik

Vitamin D

19% RDA
2.8 µg
Składnik

Vitamin D3

2.8 µg
Składnik

Vitamin E

7% RDA
0.81 mg
Składnik

Vitamin K

200% RDA
150 µg
Składnik

Wasser

76 g
Składnik

Zellulose

4% RDA
1 g
Składnik

Zink

12% RDA
1.2 mg
Składnik

Zucker

1% RDA
0.3 g
Składnik

Zucker hinzugefügt

1 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Hähnchenbrustfilet – Nährstoffprofil und Bedeutung in der Ernährung
Ernährung
Hähnchenbrustfilet – Nährstoffprofil und Bedeutung in der Ernährung
⏱ 2 min czytania
#Ernährung #Wartung
Zusammensetzung, Verwendung und Zubereitungsmethoden von Reisnudeln – ein kulinarischer Leitfaden mit Rezeptvorschlägen und ernährungsphysiologischen Hinweisen
Vollwertig
Zusammensetzung, Verwendung und Zubereitungsmethoden von Reisnudeln – ein kulinarischer Leitfaden mit Rezeptvorschlägen und ernährungsphysiologischen Hinweisen
⏱ 3 min czytania 📚 Vollwertig
#Eiweiß #Gebacken
Sojabohnen-Phosphatidylcholin: Merkmale, Anwendungsbereiche und Auswahlkriterien für die wirksamste Lecithin-Form
Ernährungswissenschaft
Sojabohnen-Phosphatidylcholin: Merkmale, Anwendungsbereiche und Auswahlkriterien für die wirksamste Lecithin-Form
⏱ 3 min czytania 📚 Ernährungswissenschaft
#Huhn #Sojabohnen
Aufbau von Hühnereiern, Handelsumsatz und geeignete Lagerbedingungen
Huhn
Aufbau von Hühnereiern, Handelsumsatz und geeignete Lagerbedingungen
⏱ 6 min czytania
#Huhn #Hühnereier
Wachteleier – Eigenschaften, Preis, Rezepte. Wie viele Wachteleier sollte man kochen?
Hühnereier
Wachteleier – Eigenschaften, Preis, Rezepte. Wie viele Wachteleier sollte man kochen?
⏱ 4 min czytania
#Hühnereier #Nährstoffreich
Das Ei in der Kinderernährung – Nährstoffe und Rezepte
Eiweiß
Das Ei in der Kinderernährung – Nährstoffe und Rezepte
⏱ 4 min czytania
#Eiweiß #Nährstoffzutaten
Geflügelarten und -eigenschaften: Ist ein junger Puter gesünder als ein Hähnchen?
Ernährung
Geflügelarten und -eigenschaften: Ist ein junger Puter gesünder als ein Hähnchen?
⏱ 5 min czytania 📚 Ernährung
#Geflügel #Fleisch
Hühnereiweiß – Zusammensetzung und Eigenschaften
Protein In Der Ernährung
Hühnereiweiß – Zusammensetzung und Eigenschaften
⏱ 3 min czytania
#Protein In Der Ernährung #Eiweiß

Teilen