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Vollkornprodukte
Glutenfrei
Ballaststoffreich
Hirse, geschälte Körner
353
KCAL / 100g
10.6g
Eiweiß
3.9g
Fett
68.8g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.9 g |
| Arginin | 0.8 g |
| Eiweiß | 10.6 g |
| Zellulose | 15 g |
| Faserunlöslich | 13.5 g |
| Faserlöslich | 1.5 g |
| Chlor | 15 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 1.5 g |
| Zink | 2.9 mg |
| Cystein | 0.2 g |
| Phenylalanin | 0.6 g |
| Phosphor | 280 mg |
| Glycin | 0.4 g |
| Histidin | 0.2 g |
| Isoleucin | 0.5 g |
| Jod | 2.5 µg |
| Kcal | 341 kcal |
| Kj | 1426 kJ |
| Alpha-Linolensäure | 0.1 g |
| Glutaminsäure | 2.5 g |
| Linolsäure | 1.6 g |
| Oleinsäure | 0.8 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.9 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.9 g |
| Leucin | 1.2 g |
| Lysin | 0.2 g |
| Magnesium | 120 mg |
| Mangan | 1.6 mg |
| Methionin | 0.2 g |
| Kupfer | 0.3 mg |
| Natron | 3 g |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 1.7 g |
| Palmitic Acid | 0.4 g |
| Asche | 2.1 g |
| Kalium | 220 mg |
| Proline | 0.8 g |
| Selenium | 11.6 µg |
| Serine | 0.6 g |
| Stärke | 67.3 g |
| Stearic Acid | 0.2 g |
| Natrium | 15 mg |
| Thrombonin | 0.4 g |
| Tryptophan | 0.1 g |
| Tyrosin | 0.3 g |
| Fett | 3.9 g |
| Valin | 0.6 g |
| Calcium | 9.5 mg |
| Vitamin A | 1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.34 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.11 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.38 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.32 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2.5 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 20 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 1 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 3.5 mg |
| Vitamin K | 170 µg |
| Wasser | 12.1 g |
| Kohlenhydrat | 68.8 g |
| Eisen | 6.9 mg |