Vorteile von Haselnussstängel | Diets Premium Skip to main content
Haselnussstängel
1 / 1
826 Aufrufe
1 zdjęcie

Haselnussstängel

NUTRI-SCORE
A B C D E
12
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Haselnüsse
559 KCAL KCAL / 100g
10.5g Eiweiß
36.6g Fett
47g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Arginin

2.2 g
Składnik

Asche

2.6 g
Składnik

Beta-sitosterin

120 mg
Składnik

Bor

2.8 mg
Składnik

Calcium

8% RDA
61 mg
Składnik

Carotin Beta

68 mg
Składnik

Chlor

98 mg
Składnik

Chlorid

270 mg
Składnik

Cholesterin

140 mg
Składnik

Chromium

1.2 µg
Składnik

Cystein

0.2 g
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

17.7 g
Składnik

Eisen

14% RDA
1.9 mg
Składnik

Eiweiß

21% RDA
10.5 g
Składnik

Faserlöslich

2.91 g
Składnik

Faserunlöslich

6.79 g
Składnik

Fett

52% RDA
36.6 g
Składnik

Fettsäuren Trans

0.04 g
Składnik

Fitosterol

130 mg
Składnik

Fructose

4.5 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

12.5 g
Składnik

Glicemyc Index

15 µg
Składnik

Glucose

4.6 g
Składnik

Glutaminsäure

3.1 g
Składnik

Histidin

0.25 g
Składnik

Inulin

1.2 g
Składnik

Isoleucin

0.4 g
Składnik

Jod

7% RDA
11 µg
Składnik

Kalium

34% RDA
680 mg
Składnik

Kohlenhydrat

18% RDA
47 g
Składnik

Kupfer

1.9 mg
Składnik

Leucin

0.9 g
Składnik

Lutein + zeaxanthin

90 mg
Składnik

Lysin

0.4 g
Składnik

Magnesium

15% RDA
55 mg
Składnik

Mangan

17.3 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

3.1 g
Składnik

Methionin

0.2 g
Składnik

Molybdän

1.8 µg
Składnik

Natrium

0.1 mg
Składnik

Natron

56 g
Składnik

Omega 3

0.07 g
Składnik

Omega 6

3.03 g
Składnik

Oxalsäure

198 mg
Składnik

Pflanzliche Eiweiße

10.5 g
Składnik

Phenylalanin

0.5 g
Składnik

Phosphor

26% RDA
180 mg
Składnik

Retinol

171 µg
Składnik

Saccharose

13.5 g
Składnik

Salz

0.1 g
Składnik

Selenium

10% RDA
5.6 µg
Składnik

Stärke

24.4 g
Składnik

Thrombonin

0.4 g
Składnik

Tierische Eiweiße

1 g
Składnik

Tocopherol beta

0.3 mg
Składnik

Tocopherol gamma

1.5 mg
Składnik

Tocotrienol alpha

0.02 mg
Składnik

Tryptophan

0.15 g
Składnik

Valin

0.5 g
Składnik

Vitamin A

22% RDA
176 µg
Składnik

Vitamin ARE

182 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.19 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.29 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.08 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.46 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.89 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.2 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

29.5 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0.5 mg
Składnik

Vitamin D

5% RDA
0.8 µg
Składnik

Vitamin E

125% RDA
15.03 mg
Składnik

Vitamin K

373% RDA
280 µg
Składnik

Wasser

3.3 g
Składnik

Zellulose

39% RDA
9.7 g
Składnik

Zink

15% RDA
1.5 mg
Składnik

Zucker

45% RDA
22.6 g
Składnik

Zucker hinzugefügt

1 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Pinienkerne – ernährungsphysiologische Merkmale, Bezugsquellen und kulinarische Alternativen für den Speiseplan
Lebensmittel
Pinienkerne – ernährungsphysiologische Merkmale, Bezugsquellen und kulinarische Alternativen für den Speiseplan
⏱ 4 min czytania 📚 Lebensmittel
#Walnüsse #Erdnüsse
Italienische Haselnüsse (Walnüsse): Nährstoffprofil, bioaktive Inhaltsstoffe und energetischer Beitrag in der menschlichen Ernährung
Lebensmittel
Italienische Haselnüsse (Walnüsse): Nährstoffprofil, bioaktive Inhaltsstoffe und energetischer Beitrag in der menschlichen Ernährung
⏱ 3 min czytania 📚 Lebensmittel
#Italienisch #Vitamine
Vielfalt an Früchten und Haselnüssen: Sortenspezifische Merkmale im Überblick
Lebensmittel
Vielfalt an Früchten und Haselnüssen: Sortenspezifische Merkmale im Überblick
⏱ 2 min czytania 📚 Lebensmittel
#Frisch #Mandel
Naturjuwel in der Nussschale – Warum Haselnüsse den Titel Superfood verdienen
Walnüsse
Naturjuwel in der Nussschale – Warum Haselnüsse den Titel Superfood verdienen
⏱ 2 min czytania
#Walnüsse #Superfood

Teilen