Steinpilze, roh (22 kcal) - Kalorien und Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Steinpilze, roh
1 / 1
1126 Aufrufe
1 zdjęcie

Steinpilze, roh

NUTRI-SCORE
A B C D E
-4
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Pilze
27 KCAL KCAL / 100g
5.4g Eiweiß
0.4g Fett
0.5g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alkohol

1 g
Składnik

Asche

4.3 g
Składnik

Beta-sitosterin

10 mg
Składnik

Betain

0.5 mg
Składnik

Bor

20 mg
Składnik

Calcium

1% RDA
4.2 mg
Składnik

Carotin Beta

2 mg
Składnik

Chlor

30 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Chromium

0.5 µg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.05 g
Składnik

Eisen

7% RDA
1 mg
Składnik

Eiweiß

11% RDA
5.4 g
Składnik

Eiweiß

2.7 g
Składnik

Eiweiß

5.4 g
Składnik

Ergothionin

0.5 mg
Składnik

Faserlöslich

0.4 g
Składnik

Faserunlöslich

0.8 g
Składnik

Fett

1% RDA
0.4 g
Składnik

Fett, gesamt

0.4 g
Składnik

Fettsäuren Trans

1 g
Składnik

Fitosterol

15 mg
Składnik

Fluorid

1 mg
Składnik

Fructose

0.05 g
Składnik

Galaktose

1 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.1 g
Składnik

Glicemyc Index

15 µg
Składnik

Glucose

1 g
Składnik

Glutamin

0.3 g
Składnik

Inulin

0.1 g
Składnik

Jod

2% RDA
3.6 µg
Składnik

Kalium

8% RDA
160 mg
Składnik

Kobalt

0.1 µg
Składnik

Kohlenhydrat

0.5 g
Składnik

Kohlenhydrate, gesamt

0.5 g
Składnik

Kupfer

0.25 mg
Składnik

Laktose

1 g
Składnik

Lutein + zeaxanthin

10 mg
Składnik

Magnesium

3% RDA
12 mg
Składnik

Malinsäure

10 g
Składnik

Mangan

0.05 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.2 g
Składnik

Molybdän

1.5 µg
Składnik

Natrium

5 mg
Składnik

Natron

6 g
Składnik

Nickel

2 mg
Składnik

Omega 3

0.02 g
Składnik

Omega 6

0.18 g
Składnik

Oxalsäure

5 mg
Składnik

Pflanzliche Eiweiße

5.4 g
Składnik

Phosphor

12% RDA
85 mg
Składnik

Saccharose

0.05 g
Składnik

Salz

0.01 g
Składnik

Schwefel

30 mg
Składnik

Selenium

3% RDA
1.5 µg
Składnik

Stärke

0.2 g
Składnik

Taurin

1 mg
Składnik

Vitamin A

1 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.32 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.1 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

1.02 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

14.64 mg
Składnik

Vitamin B4 (Cholin)

15 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

2.7 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.03 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

2 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

25 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1.9 mg
Składnik

Vitamin D

21% RDA
3.1 µg
Składnik

Vitamin E

2% RDA
0.2 mg
Składnik

Vitamin K

453% RDA
340 µg
Składnik

Wasser

88.6 g
Składnik

Zellulose

5% RDA
1.2 g
Składnik

Zink

15% RDA
1.5 mg
Składnik

Zitronensäure

20 mg
Składnik

Zucker

0.1 g
Składnik

Zucker hinzugefügt

1 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Champignons mit einer maximalen Dicke von 10 Millimetern – ernährungsphysiologische Merkmale und strukturelle Eigenschaften
Lebensmittel
Champignons mit einer maximalen Dicke von 10 Millimetern – ernährungsphysiologische Merkmale und strukturelle Eigenschaften
⏱ 3 min czytania 📚 Lebensmittel
#Vitamine #Selen
Warum zählen Pilze zu den wertvollsten natürlichen Vitamin-D-Lieferanten für den menschlichen Körper?
Lebensmittel
Warum zählen Pilze zu den wertvollsten natürlichen Vitamin-D-Lieferanten für den menschlichen Körper?
⏱ 1 min czytania 📚 Lebensmittel
#Vitamine #Metabolische
Gemeiner Fettrutenpilz – kulinarische Verwendung, optische Merkmale und Bestimmungshinweise
Lebensmittelwissenschaft
Gemeiner Fettrutenpilz – kulinarische Verwendung, optische Merkmale und Bestimmungshinweise
⏱ 4 min czytania 📚 Lebensmittelwissenschaft
#Pilze #Kulinarische Verwendung
"Die Merkmale und der Preis von Schaumöl"
Funktionslebensmittel
"Die Merkmale und der Preis von Schaumöl"
⏱ 2 min czytania 📚 Funktionslebensmittel
#Pilze #Immunsystem
Pfifferlinge: Merkmale, kulinarische Verwendung und Haltbarmachung – Trocknen, Einlegen und weitere Konservierungsmethoden im Detail
Rezepte & Kochen
Pfifferlinge: Merkmale, kulinarische Verwendung und Haltbarmachung – Trocknen, Einlegen und weitere Konservierungsmethoden im Detail
⏱ 3 min czytania 📚 Rezepte & Kochen
#Pilz #Pilze
Chinesische Heilpilze: Vielfalt, Eigenschaften und therapeutische Verwendung
Pilz
Chinesische Heilpilze: Vielfalt, Eigenschaften und therapeutische Verwendung
⏱ 3 min czytania
#Pilz #Pilze
Haare, Pilze, Hals... Wie funktioniert das im Detail bei Salbei?
Pilze
Haare, Pilze, Hals... Wie funktioniert das im Detail bei Salbei?
⏱ 3 min czytania
#Pilze
Shiitake - Zucht und Herstellungsverfahren für medizinische Pilze!
Pilz
Shiitake - Zucht und Herstellungsverfahren für medizinische Pilze!
⏱ 2 min czytania
#Pilz #Hartholz

Teilen