Steinpilz, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
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Vollmilch
Steinpilz, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
31
KCAL / 100g
6.1g
Eiweiß
0.5g
Fett
0.6g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 6.1 g |
| Zellulose | 2.5 g |
| Faserunlöslich | 1.5 g |
| Faserlöslich | 1 g |
| Chlor | 35 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 0.1 g |
| Zink | 1.6 mg |
| Phosphor | 98 mg |
| Jod | 4.2 µg |
| Carotin Beta | 2 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.05 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Lutein | 10 µg |
| Magnesium | 12 mg |
| Mangan | 0.1 mg |
| Kupfer | 0.5 mg |
| Natron | 6.4 g |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.18 g |
| Asche | 0.5 g |
| Kalium | 318 mg |
| Selenium | 12 µg |
| Natrium | 2 mg |
| Salz | 0.01 g |
| Tfa 18:2 t | 2.5 mg |
| Fett | 0.5 g |
| Calcium | 5 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.3 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.04 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1.03 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 14.28 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 2.7 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.03 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 10 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 18.3 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 1.7 mg |
| Vitamin D | 3.8 µg |
| Vitamin E | 0.03 mg |
| Vitamin K | 320 µg |
| Wasser | 87.3 g |
| Kohlenhydrat | 0.6 g |
| Eisen | 1 mg |