Pilzrisotto, zubereitet
Rote Paprika
Rohgemüse
Reich An Vitamin C
Pilzrisotto, zubereitet
125
KCAL / 100g
4g
Eiweiß
3.9g
Fett
18.5g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Arginin | 0.15 g |
| Eiweiß | 4 g |
| Zellulose | 1.5 g |
| Faserunlöslich | 1 g |
| Faserlöslich | 0.5 g |
| Chlor | 370 mg |
| Cholesterin | 7 mg |
| Cholin | 10 mg |
| Zucker | 0.5 g |
| Zucker hinzugefügt | 0.2 g |
| Zink | 0.6 mg |
| Phosphor | 81 mg |
| Glutamin | 0.3 g |
| Jod | 3.3 µg |
| Carotin Beta | 13 mg |
| Orotsäure | 5 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.4 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.9 g |
| Fettsäuren Trans | 0.05 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| Lysin | 0.2 g |
| Lutein + zeaxanthin | 20 mg |
| Magnesium | 10 mg |
| Mangan | 0.15 mg |
| Kupfer | 35 mg |
| Natron | 210 g |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.25 g |
| Asche | 0.7 g |
| Kalium | 190 mg |
| Retinol | 26 µg |
| Selenium | 2.5 µg |
| Stärke | 15 g |
| Natrium | 210 mg |
| Salz | 0.5 g |
| Fett | 3.9 g |
| Calcium | 70 mg |
| Vitamin A | 27 µg |
| Vitamin ARE | 28 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.05 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.08 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.14 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2.09 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.47 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.02 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1.5 mg |
| Vitamin B8 (Inositol) | 10 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 7.2 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 0.4 mg |
| Vitamin D | 0.6 µg |
| Vitamin E | 0.8 mg |
| Vitamin K | 55 µg |
| Wasser | 72.4 g |
| Kohlenhydrat | 18.5 g |
| Eisen | 0.2 mg |