Grüne Bohne, gedämpft (ohne Salz)
Rohfleisch
Schulterbraten
Schweinefleisch
Grüne Bohne, gedämpft (ohne Salz)
27
KCAL / 100g
2g
Eiweiß
0.2g
Fett
4.4g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 2 g |
| Zellulose | 3.2 g |
| Faserunlöslich | 2.4 g |
| Faserlöslich | 0.8 g |
| Chlor | 14 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 3.4 g |
| Zink | 0.4 mg |
| Phosphor | 40 mg |
| Jod | 2.6 µg |
| Carotin Beta | 350 mg |
| Fettsäuren | 0.2 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.02 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Lutein | 640 µg |
| Magnesium | 24 mg |
| Mangan | 0.22 mg |
| Kupfer | 0.06 mg |
| Natron | 3.6 g |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.09 g |
| Kalium | 210 mg |
| Selenium | 1 µg |
| Natrium | 7 mg |
| Fett | 0.2 g |
| Calcium | 54 mg |
| Vitamin A | 29 µg |
| Vitamin ARE | 58 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.11 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.09 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.12 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.08 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 35.1 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 8.4 mg |
| Vitamin E | 0.4 mg |
| Vitamin K | 240 µg |
| Wasser | 90 g |
| Kohlenhydrat | 4.4 g |
| Zeaxanthin | 120 µg |
| Eisen | 0.9 mg |