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Erbsen, grün, roh
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Erbsen, grün, roh

g Roh Erbsen
78 KCAL KCAL / 100g
6g Eiweiß
0.7g Fett
12g Kohlenhydrate
Roh Erbsen

Erbsen, grün, roh

78 KCAL / 100g
6g Eiweiß
0.7g Fett
12g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 2.3 g
Calcium 26 mg
Carotin Beta 520 mg
Chlor 40 mg
Cholesterin 1 mg
Chromium 0.7 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.1 g
Eisen 1.9 mg
Eiweiß 6 g
Eiweiß 6 g
Faserlöslich 1.5 g
Faserunlöslich 3.5 g
Fett 0.7 g
Fett, gesamt 0.7 g
Fettsäuren Trans 1 g
Folate 70 µg
Fructose 1.1 g
Gesättigte Fettsäuren 0.1 g
Glicemyc Index 54 µg
Glucose 1.2 g
Jod 4.2 µg
Kalium 244 mg
Kohlenhydrat 12 g
Kohlenhydrate, gesamt 12 g
Kupfer 0.18 mg
Lutein + zeaxanthin 2500 mg
Magnesium 34 mg
Mangan 0.41 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.4 g
Molybdän 11.2 µg
Natrium 5 mg
Natron 2 g
Omega 3 0.03 g
Omega 6 0.35 g
Pflanzliche Eiweiße 6 g
Phosphor 130 mg
Saccharose 3.2 g
Salz 0.01 g
Selenium 1.8 µg
Stärke 6.5 g
Vitamin A 43 µg
Vitamin ARE 87 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.4 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.14 mg
Vitamin B3 (Niacin) 2.2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.16 mg
Vitamin B7 (Biotin) 0.9 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 70 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 32 mg
Vitamin D 1 µg
Vitamin E 0.78 mg
Vitamin K 300 µg
Wasser 74.5 g
Zellulose 5 g
Zink 0.8 mg
Zucker 5.5 g
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