Gemüsegratin, gebacken
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Gemüsegratin, gebacken
55
KCAL / 100g
2.6g
Eiweiß
3.9g
Fett
2.3g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 2.6 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 0.8 g |
| Tierische Eiweiße | 1.8 g |
| Zellulose | 1.5 g |
| Faserunlöslich | 1 g |
| Faserlöslich | 0.5 g |
| Chlor | 150 mg |
| Cholesterin | 9 mg |
| Chromium | 1.2 µg |
| Zucker | 1.5 g |
| Zucker hinzugefügt | 0.1 g |
| Zink | 0.4 mg |
| Phosphor | 67 mg |
| Glicemyc Index | 35 µg |
| Jod | 4.1 µg |
| Carotin Beta | 54 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.9 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.3 g |
| Fettsäuren Trans | 0.05 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Lutein + zeaxanthin | 150 mg |
| Magnesium | 13 mg |
| Mangan | 0.1 mg |
| Kupfer | 0.05 mg |
| Molybdän | 3.5 µg |
| Natron | 110 g |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.15 g |
| Asche | 0.6 g |
| Kalium | 200 mg |
| Retinol | 30 µg |
| Selenium | 2.5 µg |
| Natrium | 100 mg |
| Salz | 0.3 g |
| Fett | 3.9 g |
| Calcium | 80 mg |
| Vitamin A | 34 µg |
| Vitamin ARE | 39 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.05 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.07 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.05 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.73 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.28 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.07 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 28.9 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 25.2 mg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Vitamin K | 290 µg |
| Wasser | 89.2 g |
| Kohlenhydrat | 2.3 g |
| Eisen | 0.3 mg |