Gebratene Putenbrust mit Haut - Nährwerte & Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Gebratene Putenbrust mit Haut
1 / 1
1 zdjęcie
1199

Gebratene Putenbrust mit Haut

NUTRI-SCORE
A B C D E
-4
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Basis: 100g Gebratener Truthahn Truthahnbrust
103 KCAL KCAL / 100g
18.7g Eiweiß
2.7g Fett
1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanina

1.1 g
SKŁADNIK

Arginin

1.2 g
SKŁADNIK

Asche

1.5 g
SKŁADNIK

Aspartinsäure

1.9 g
SKŁADNIK

Calcium

2 mg
SKŁADNIK

Chlor

60 mg
SKŁADNIK

Chlorid

95 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

50 mg
SKŁADNIK

Cystein

0.25 g
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

1.01 g
SKŁADNIK 4% RDA

Eisen

0.5 mg
SKŁADNIK 37% RDA

Eiweiß

18.7 g
SKŁADNIK

Energie

477 kJ
SKŁADNIK 4% RDA

Fett

2.7 g
SKŁADNIK

Fett, gesamt

2.7 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

0.02 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.64 g
SKŁADNIK

Glutaminsäure

3.2 g
SKŁADNIK

Glycin

1.05 g
SKŁADNIK

Histidin

0.55 g
SKŁADNIK

Isoleucin

0.95 g
SKŁADNIK 22% RDA

Kalium

441 mg
SKŁADNIK

Kalorien

114 kcal
SKŁADNIK

Kohlenhydrat

1 g
SKŁADNIK

Kohlenhydrate, gesamt

1 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.04 mg
SKŁADNIK

Leucin

1.6 g
SKŁADNIK

Lysin

1.7 g
SKŁADNIK 9% RDA

Magnesium

33 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.01 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.47 g
SKŁADNIK

Methionin

0.5 g
SKŁADNIK 2% RDA

Natrium

48 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.05 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.42 g
SKŁADNIK

Phenylalanin

0.8 g
SKŁADNIK 33% RDA

Phosphor

229 mg
SKŁADNIK

Proline

0.9 g
SKŁADNIK

Salz

0.12 g
SKŁADNIK 53% RDA

Selenium

28.9 µg
SKŁADNIK

Serine

0.8 g
SKŁADNIK

Thrombonin

0.86 g
SKŁADNIK

Tierische Eiweiße

18.7 g
SKŁADNIK

Tryptophan

0.28 g
SKŁADNIK

Tyrosin

0.65 g
SKŁADNIK

Valin

1.05 g
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin A

28 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.04 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.7 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.15 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

5.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.8 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.57 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

9 µg
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin D

0.3 µg
SKŁADNIK

Vitamin E

0.04 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin K

1.3 µg
SKŁADNIK

Wasser

77.1 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1 g
SKŁADNIK 8% RDA

Zink

0.82 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Tortilla mit gebratenem Truthahn, Rucola, Tomate, Gewürzgurke und Paprika kalt serviert
Essiggurken
Tortilla mit gebratenem Truthahn, Rucola, Tomate, Gewürzgurke und Paprika kalt serviert
313 kcal
B: 76g • T: 87g • W: 149g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Hautlose Putenbrust – mageres, diätetisches Fleisch mit zartem Aroma
Filet
Hautlose Putenbrust – mageres, diätetisches Fleisch mit zartem Aroma
⏱ 3 min czytania
#Filet #Fleisch

Teilen