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Frühstücksschale mit Kartoffeln, Eiern, Würstchen und Cheddar-Käse
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KCAL / 100g
10.6g
Eiweiß
15.7g
Fett
7.07g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 10.6 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 1.1 g |
| Tierische Eiweiße | 9.5 g |
| Zellulose | 1 g |
| Faserunlöslich | 0.7 g |
| Faserlöslich | 0.3 g |
| Chlorid | 340 mg |
| Cholesterin | 141 mg |
| Zucker | 1.01 g |
| Zink | 1.2 mg |
| Phosphor | 120 mg |
| Jod | 15 µg |
| Kcal | 205 kcal |
| Folate | 15 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5.5 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 7.07 g |
| Fettsäuren Trans | 0.2 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.8 g |
| Lutein + zeaxanthin | 150 mg |
| Magnesium | 15 mg |
| Mangan | 0.1 mg |
| Kupfer | 0.08 mg |
| Natron | 540 g |
| Omega 3 | 0.15 g |
| Omega 6 | 1.6 g |
| Asche | 1.5 g |
| Kalium | 200 mg |
| Selenium | 12 µg |
| Natrium | 216.96 mg |
| Salz | 0.55 g |
| Fett | 15.7 g |
| Calcium | 161 mg |
| Vitamin A | 80 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.1 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.6 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.25 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.5 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 80 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.5 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.15 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 5 mg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 2 mg |
| Vitamin D | 1.2 µg |
| Vitamin E | 0.8 mg |
| Vitamin K | 71 µg |
| Wasser | 64.73 g |
| Kohlenhydrat | 7.07 g |
| Eisen | 1.01 mg |
| Beta-Carotin | 50 µg |