Bohnen (alle Arten), getrocknet - Kalorien & Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Bohnen (alle Arten), getrocknet
1 / 1
1217 Aufrufe
1 zdjęcie

Bohnen (alle Arten), getrocknet

NUTRI-SCORE
A B C D E
-6
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
30/100
Basis: 100g Bohnen
260 KCAL KCAL / 100g
20.9g Eiweiß
1.5g Fett
40.7g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alanina

0.9 g
Składnik

Arginin

1.2 g
Składnik

Asche

3.8 g
Składnik

Aspartinsäure

2.5 g
Składnik

Bor

0.7 mg
Składnik

Calcium

16% RDA
130 mg
Składnik

Carotin Beta

2 mg
Składnik

Chlor

47 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Chromium

0.01 µg
Składnik

Cystein

0.2 g
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.1 g
Składnik

Eisen

45% RDA
6.3 mg
Składnik

Eiweiß

42% RDA
20.9 g
Składnik

Energie

333 kJ
Składnik

Faserlöslich

4 g
Składnik

Faserunlöslich

11.2 g
Składnik

Fett

2% RDA
1.5 g
Składnik

Fettsäuren Trans

1 g
Składnik

Fitosterol

110 mg
Składnik

Fluorid

20 mg
Składnik

Folate

410 µg
Składnik

Fructose

0.1 g
Składnik

Galaktose

1 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.3 g
Składnik

Glicemyc Index

30 µg
Składnik

Glutaminsäure

3.2 g
Składnik

Glycin

0.8 g
Składnik

Histidin

0.5 g
Składnik

Inulin

0.5 g
Składnik

Isoleucin

0.9 g
Składnik

Jod

1% RDA
1.1 µg
Składnik

Kalium

70% RDA
1393 mg
Składnik

Kobalt

10 µg
Składnik

Kohlenhydrat

16% RDA
40.7 g
Składnik

Kupfer

0.8 mg
Składnik

Laktose

1 g
Składnik

Leucin

1.6 g
Składnik

Lutein

200 µg
Składnik

Lysin

1.4 g
Składnik

Magnesium

43% RDA
160 mg
Składnik

Maltose

1 g
Składnik

Mangan

1.3 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.7 g
Składnik

Methionin

0.3 g
Składnik

Molybdän

0.1 µg
Składnik

Natrium

1% RDA
12 mg
Składnik

Natron

1.3 g
Składnik

Nickel

0.2 mg
Składnik

Omega 3

0.4 g
Składnik

Omega 6

0.6 g
Składnik

Pflanzliche Eiweiße

20.9 g
Składnik

Phenylalanin

1.1 g
Składnik

Phosphor

63% RDA
440 mg
Składnik

Proline

0.8 g
Składnik

Raffinose

0.8 g
Składnik

Saccharose

0.8 g
Składnik

Salz

0.03 g
Składnik

Schwefel

200 mg
Składnik

Selenium

19% RDA
10.6 µg
Składnik

Serine

1 g
Składnik

Stachyose

3 g
Składnik

Stärke

35 g
Składnik

Thrombonin

0.8 g
Składnik

Tryptophan

0.25 g
Składnik

Tyrosin

0.6 g
Składnik

Valin

1 g
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.34 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.08 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

3.4 mg
Składnik

Vitamin B4 (Cholin)

90 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.39 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.25 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

10 mg
Składnik

Vitamin B8 (Inositol)

250 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

410 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

2.7 mg
Składnik

Vitamin E

8% RDA
0.9 mg
Składnik

Vitamin K

2013% RDA
1510 µg
Składnik

Wasser

10.4 g
Składnik

Zeaxanthin

50 µg
Składnik

Zellulose

61% RDA
15.2 g
Składnik

Zink

32% RDA
3.2 mg
Składnik

Zucker

2% RDA
1.2 g
Składnik

Zystin

0.2 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Stellt grüner Kaffee in Rohbohnenform tatsächlich die wirksamste Methode zur Förderung der Gewichtsabnahme dar?
Bohnen
Stellt grüner Kaffee in Rohbohnenform tatsächlich die wirksamste Methode zur Förderung der Gewichtsabnahme dar?
⏱ 2 min czytania
#Bohnen #Roh
Schwarze Bohnen und Blaubeeren könnten bei der Therapie von Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren unterstützen
Bohnen
Schwarze Bohnen und Blaubeeren könnten bei der Therapie von Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren unterstützen
⏱ 1 min czytania
#Bohnen #Beeren
Wie sieht Falafel aus? Falafel aus Kichererbsen, Bohnen und Linsen
Bohnen
Wie sieht Falafel aus? Falafel aus Kichererbsen, Bohnen und Linsen
⏱ 3 min czytania
#Bohnen #Falafel
Schokoladenallergie - Symptome. Wie behandelt man eine Schokoladenallergie?
Immunologie
Schokoladenallergie - Symptome. Wie behandelt man eine Schokoladenallergie?
⏱ 2 min czytania 📚 Immunologie
#Bohnen #Schokolade
"Cascara, worum handelt es sich?"
Bohnen
"Cascara, worum handelt es sich?"
⏱ 4 min czytania
#Bohnen #Fahren
Bohnen – Eigenschaften, Nährwerte, Rezepte… Wie kocht man Bohnen?
Nährwertangaben
Bohnen – Eigenschaften, Nährwerte, Rezepte… Wie kocht man Bohnen?
⏱ 6 min czytania
#Nährwertangaben #Nährwerte
Fermentierte Rote Bete – Eigenschaften, Saft aus fermentierter Roter Bete, Rezepte… Was kann man mit fermentierter Roter Bete tun?
Saft
Fermentierte Rote Bete – Eigenschaften, Saft aus fermentierter Roter Bete, Rezepte… Was kann man mit fermentierter Roter Bete tun?
⏱ 4 min czytania
#Saft #Bohnen
Spargelbohnen – Sorten, Vitamine, glykämischer Index. Gesunde Rezepte mit Spargelbohnen
Vitamine
Spargelbohnen – Sorten, Vitamine, glykämischer Index. Gesunde Rezepte mit Spargelbohnen
⏱ 6 min czytania
#Vitamine #Spargelbohnen

Teilen