Eieromeletten, zubereitet
Eieromeletten, zubereitet
151
KCAL / 100g
11.4g
Eiweiß
11.1g
Fett
1.4g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 11.4 g |
| Zellulose | 1 g |
| Chlor | 470 mg |
| Chlorid | 470 mg |
| Cholesterin | 310 mg |
| Chromium | 2.5 µg |
| Zucker | 1.4 g |
| Zink | 1.1 mg |
| Phenylalanin | 0.6 g |
| Phosphor | 190 mg |
| Histidin | 0.3 g |
| Isoleucin | 0.7 g |
| Jod | 36 µg |
| Carotin Beta | 9 mg |
| Glutaminsäure | 1.6 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.8 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3.8 g |
| Fettsäuren Trans | 0.05 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.5 g |
| Leucin | 1.1 g |
| Lysin | 0.9 g |
| Lutein + zeaxanthin | 220 mg |
| Magnesium | 13 mg |
| Mangan | 0.03 mg |
| Methionin | 0.4 g |
| Kupfer | 0.12 mg |
| Molybdän | 5 µg |
| Natron | 340 g |
| Omega 3 | 0.08 g |
| Omega 6 | 1.4 g |
| Asche | 0.9 g |
| Kalium | 130 mg |
| Retinol | 110 µg |
| Selenium | 20 µg |
| Schwefel | 160 mg |
| Natrium | 340 mg |
| Salz | 0.8 g |
| Taurin | 10 mg |
| Thrombonin | 0.5 g |
| Tryptophan | 0.2 g |
| Fett | 11.1 g |
| Valin | 0.7 g |
| Calcium | 70 mg |
| Vitamin A | 111 µg |
| Vitamin ARE | 111 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.08 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.11 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.26 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.07 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 290 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1.76 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.07 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 10 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 41.5 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 0.2 mg |
| Vitamin D | 2.3 µg |
| Vitamin D3 | 2.3 µg |
| Vitamin E | 1.1 mg |
| Vitamin K | 170 µg |
| Wasser | 76.1 g |
| Kohlenhydrat | 1.4 g |
| Eisen | 1.5 mg |