Hefe, roh
Hart- Und Halbfeste Käse
Vollfettmilchprodukte
Kalziumreiche Lebensmittel
Hefe, roh
58
KCAL / 100g
4g
Eiweiß
0.2g
Fett
10g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 4 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 4 g |
| Tierische Eiweiße | 1 g |
| Bor | 10 mg |
| Zellulose | 2.5 g |
| Faserunlöslich | 2 g |
| Faserlöslich | 0.5 g |
| Chlor | 30 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Cholin | 9.5 mg |
| Chromium | 0.2 µg |
| Kobalt | 0.2 µg |
| Zucker | 5 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 0.3 mg |
| Energie | 160 kJ |
| Fitosterol | 15 mg |
| Fluorid | 1 mg |
| Phosphor | 80 mg |
| Glicemyc Index | 35 µg |
| Jod | 4 µg |
| Carotin Beta | 259 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.06 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.04 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Lutein + zeaxanthin | 10 mg |
| Magnesium | 30 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Kupfer | 0.05 mg |
| Molybdän | 1 µg |
| Natron | 4 g |
| Nickel | 2 mg |
| Omega 3 | 0.01 g |
| Omega 6 | 0.09 g |
| Asche | 3.2 g |
| Kalium | 150 mg |
| Selenium | 1.5 µg |
| Natrium | 5 mg |
| Fett | 0.2 g |
| Calcium | 20 mg |
| Vitamin A | 22 µg |
| Vitamin ARE | 43 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.16 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.15 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2.7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.41 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.13 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1.5 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 21.6 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 37.4 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 2 mg |
| Vitamin K | 300 µg |
| Wasser | 79.6 g |
| Kohlenhydrat | 10 g |
| Eisen | 2 mg |