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Dorsch roh
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Dorsch roh

NUTRI-SCORE
A B C D E
-5
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
50/100
Basis: 100g Roh
80 KCAL KCAL / 100g
18.1g Eiweiß
0.4g Fett
1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

1.2 g
SKŁADNIK 2% RDA

Calcium

13 mg
SKŁADNIK

Chlor

110 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

59 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.07 g
SKŁADNIK 1% RDA

Eisen

0.2 mg
SKŁADNIK 36% RDA

Eiweiß

18.1 g
SKŁADNIK 1% RDA

Fett

0.4 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

0.01 g
SKŁADNIK

Fluorid

0.04 mg
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.1 g
SKŁADNIK 107% RDA

Jod

160 µg
SKŁADNIK 21% RDA

Kalium

410 mg
SKŁADNIK

Kohlenhydrat

1 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.02 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Magnesium

23 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.01 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.2 g
SKŁADNIK 3% RDA

Natrium

53 mg
SKŁADNIK

Natron

53 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.2 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.01 g
SKŁADNIK 29% RDA

Phosphor

200 mg
SKŁADNIK

Retinol

2 µg
SKŁADNIK

Salz

0.1 g
SKŁADNIK 42% RDA

Selenium

23 µg
SKŁADNIK

Vitamin A

2 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

2 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.05 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1.4 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.05 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

2.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Cholin)

70 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.14 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

11 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0.9 mg
SKŁADNIK 12% RDA

Vitamin D

1.8 µg
SKŁADNIK

Vitamin D3

1.8 µg
SKŁADNIK 5% RDA

Vitamin E

0.6 mg
SKŁADNIK 547% RDA

Vitamin K

410 µg
SKŁADNIK

Wasser

81.1 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zink

0.4 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

1 g
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