149
wyświetleń
Chłopski Garnek
Tradycyjna Kuchnia
Sytne Posiłki
Chłop
523
KCAL / 100g
21.3g
Białko
48.5g
Tłuszcze
0.3g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alkoholu | 0.1 g |
| Białko | 21.3 g |
| Białko | 21.3 g |
| Białko | 15 g |
| Białko roślinne | 3.3 g |
| Białko zwierzęce | 18 g |
| Bor | 0.1 mg |
| Błonnik | 1.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.5 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 2350 mg |
| Chlor | 1600 mg |
| Cholesterol | 86 mg |
| Chrom | 10 µg |
| Cobalt | 0.5 µg |
| Cukier | 0.3 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 2.9 mg |
| Fosfor | 270 mg |
| Index glikiemiczny | 10 µg |
| Jod | 1.1 µg |
| Karotyna Beta | 6 mg |
| Kcal | 550 kcal |
| Kj | 2301 kJ |
| Krzemionka | 2 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 23 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 18.8 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.5 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 4.4 g |
| Luteina + zeaxantyna | 10 mg |
| Lykopenia | 5 µg |
| Magnez | 23 mg |
| Mangan | 0.2 mg |
| Miedź | 0.15 mg |
| Molybdenum | 5 µg |
| Natron | 1590 g |
| Nikel | 5 mg |
| Omega 3 | 0.2 g |
| Omega 6 | 3.8 g |
| Popiół | 3.5 g |
| Potas | 280 mg |
| Retinol | 7 µg |
| Selen | 15 µg |
| Siarka | 250 mg |
| Skrobia | 0.1 g |
| Sód | 1000 mg |
| Sól | 4 g |
| Tłuszcz | 48.5 g |
| Tłuszcz, całkowity | 48.5 g |
| Wapń | 4.8 mg |
| Witamina A | 8 µg |
| Witamina ARE | 8 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.53 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 3.29 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.24 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 5.96 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 80 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.56 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.33 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 2.5 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 2.6 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 71 mg |
| Witamina D | 0.1 µg |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Witamina K | 350 µg |
| Woda | 29.7 g |
| Węglowodany | 0.3 g |
| Węglowodany, całkowite | 0.3 g |
| Żelazo | 1.5 mg |