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Blattsalat (geschnitten), roh
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Blattsalat (geschnitten), roh

g Salat Roh
16 KCAL KCAL / 100g
1.6g Eiweiß
0.3g Fett
1.6g Kohlenhydrate
Salat Roh

Blattsalat (geschnitten), roh

16 KCAL / 100g
1.6g Eiweiß
0.3g Fett
1.6g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Calcium 49 mg
Carotin Beta 1202 mg
Chlor 46 mg
Eisen 0.8 mg
Eiweiß 1.6 g
Fett 0.3 g
Jod 5.7 µg
Kalium 210 mg
Kohlenhydrat 1.6 g
Magnesium 16 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.2 g
Natrium 25 mg
Natron 17 g
Phosphor 34 mg
Vitamin A 100 µg
Vitamin ARE 200 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.06 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.08 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.36 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.2 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.09 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 55.7 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 19.7 mg
Vitamin E 0.2 mg
Vitamin K 290 µg
Wasser 94.9 g
Zellulose 1.5 g
Zink 0.3 mg
Zucker 1.5 g
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