Auberginen-piccata Nährwerte: 200 Kcal, 5.6g Protein | Diets Premium Skip to main content
Auberginen-piccata, zubereitet
1 / 1
1 zdjęcie
1425

Auberginen-piccata, zubereitet

NUTRI-SCORE
A B C D E
-2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
80/100
Basis: 100g Aubergine Piccata
133 KCAL KCAL / 100g
5.6g Eiweiß
8.3g Fett
8.9g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

1.5 g
SKŁADNIK 9% RDA

Calcium

73 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

45 mg
SKŁADNIK

Chlor

190 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

67 mg
SKŁADNIK

Chromium

2 µg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

4.2 g
SKŁADNIK 4% RDA

Eisen

0.6 mg
SKŁADNIK 11% RDA

Eiweiß

5.6 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

1.2 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

1.8 g
SKŁADNIK 12% RDA

Fett

8.3 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

0.1 g
SKŁADNIK

Fructose

1.2 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

2.3 g
SKŁADNIK

Glucose

0.8 g
SKŁADNIK 6% RDA

Jod

9 µg
SKŁADNIK 13% RDA

Kalium

250 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Kohlenhydrat

8.9 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.07 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

10 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Magnesium

17 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.19 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

1 g
SKŁADNIK

Molybdän

2 µg
SKŁADNIK 5% RDA

Natrium

100 mg
SKŁADNIK

Natron

96 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.03 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.9 g
SKŁADNIK

Pflanzliche Eiweiße

2.8 g
SKŁADNIK 13% RDA

Phosphor

93 mg
SKŁADNIK

Retinol

41 µg
SKŁADNIK

Saccharose

0.3 g
SKŁADNIK

Salz

0.2 g
SKŁADNIK 1% RDA

Selenium

0.3 µg
SKŁADNIK

Stärke

2.5 g
SKŁADNIK

Tierische Eiweiße

2.8 g
SKŁADNIK 6% RDA

Vitamin A

45 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

48 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.05 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.32 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.09 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.56 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.57 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.08 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

18.8 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1.1 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Vitamin D

0.5 µg
SKŁADNIK 307% RDA

Vitamin K

230 µg
SKŁADNIK

Wasser

74.6 g
SKŁADNIK 12% RDA

Zellulose

3 g
SKŁADNIK 6% RDA

Zink

0.6 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Zucker

2.3 g
SKŁADNIK

Zucker hinzugefügt

1 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Anwendungsmöglichkeiten von Auberginensamen: gesundheitliche Vorteile, praktische Tipps zur Verwendung in der Küche sowie traditionelle Heilanwendungen im Überblick
Gesundheitliche Vorteile
Anwendungsmöglichkeiten von Auberginensamen: gesundheitliche Vorteile, praktische Tipps zur Verwendung in der Küche sowie traditionelle Heilanwendungen im Überblick
⏱ 3 min czytania
#Gesundheitliche Vorteile #Traditionelle Heilmittel
Aubergine – Nährwerte, Rezepte. Wie bereitet man Auberginen zu?
Nährwert
Aubergine – Nährwerte, Rezepte. Wie bereitet man Auberginen zu?
⏱ 5 min czytania
#Nährwert #Backen
Herbst-Cremesuppen aus Kürbis, Zucchini und Aubergine
Herbstsuppen
Herbst-Cremesuppen aus Kürbis, Zucchini und Aubergine
⏱ 5 min czytania
#Herbstsuppen #Stimulanzien
Aubergine: Eigenschaften, Nährstoffe, Vitamine und einfache Rezepte
Vitamine Und Mineralstoffe In Lebensmitteln
Aubergine: Eigenschaften, Nährstoffe, Vitamine und einfache Rezepte
⏱ 3 min czytania
#Vitamine Und Mineralstoffe In Lebensmitteln #Auberginen-Rezepte Und Gesundheit

Teilen