Aubergine Nährwerte: 100 Kcal | Diets Premium Skip to main content
Aubergine, roh
1 / 1
831 Aufrufe
1 zdjęcie

Aubergine, roh

NUTRI-SCORE
A B C D E
-8
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Aubergine
15 KCAL KCAL / 100g
1.1g Eiweiß
0.1g Fett
2.4g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alkohol

1 g
Składnik

Alpha-Cryptoxanthin

1 µg
Składnik

Asche

0.6 g
Składnik

Beta-Cryptoxanthin

1 µg
Składnik

Bor

0.1 mg
Składnik

Calcium

2% RDA
12 mg
Składnik

Carotin Beta

47 mg
Składnik

Chlor

55 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Cholin

10.6 mg
Składnik

Chromium

0 µg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.01 g
Składnik

Eisen

2% RDA
0.3 mg
Składnik

Eiweiß

2% RDA
1.1 g
Składnik

Eiweiß

0.1 g
Składnik

Eiweiß

1.1 g
Składnik

Faserlöslich

1 g
Składnik

Faserunlöslich

2 g
Składnik

Fett

0.1 g
Składnik

Fett, gesamt

0.1 g
Składnik

Fettsäuren Trans

1 g
Składnik

Fitosterol

10 mg
Składnik

Fructose

1.2 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.02 g
Składnik

Glicemyc Index

15 µg
Składnik

Glucose

1.2 g
Składnik

Inulin

0.3 g
Składnik

Jod

0.1 µg
Składnik

Kalium

11% RDA
229 mg
Składnik

Kohlenhydrat

1% RDA
2.4 g
Składnik

Kohlenhydrate, gesamt

2.4 g
Składnik

Kupfer

0.08 mg
Składnik

Lutein + zeaxanthin

84 mg
Składnik

Lycopin

1 µg
Składnik

Magnesium

4% RDA
14 mg
Składnik

Malinsäure

15 g
Składnik

Mangan

0.23 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.1 g
Składnik

Molybdän

0.01 µg
Składnik

Natrium

2 mg
Składnik

Natron

2.5 g
Składnik

Omega 3

0.01 g
Składnik

Omega 6

0.08 g
Składnik

Oxalsäure

19 mg
Składnik

Pflanzliche Eiweiße

1.1 g
Składnik

Phosphor

3% RDA
21 mg
Składnik

Quininsäure

5 g
Składnik

Saccharose

1 g
Składnik

Salz

0.01 g
Składnik

Schwefel

15 mg
Składnik

Selenium

7% RDA
3.9 µg
Składnik

Stickstoff

0.02 g
Składnik

Stärke

0.1 g
Składnik

Theobromin

1 mg
Składnik

Tierische Eiweiße

1 g
Składnik

Vitamin A

1% RDA
4 µg
Składnik

Vitamin ARE

8 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.04 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.03 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.72 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.25 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.08 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

24.5 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1.9 mg
Składnik

Vitamin D

7% RDA
1 µg
Składnik

Vitamin E

3% RDA
0.3 mg
Składnik

Vitamin K

320% RDA
240 µg
Składnik

Wasser

92.9 g
Składnik

Zellulose

12% RDA
3 g
Składnik

Zink

1% RDA
0.1 mg
Składnik

Zucker

5% RDA
2.4 g
Składnik

Zucker hinzugefügt

1 g
Składnik

Zuckeralkohole insgesamt

1 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Anwendungsmöglichkeiten von Auberginensamen: gesundheitliche Vorteile, praktische Tipps zur Verwendung in der Küche sowie traditionelle Heilanwendungen im Überblick
Aubergine
Anwendungsmöglichkeiten von Auberginensamen: gesundheitliche Vorteile, praktische Tipps zur Verwendung in der Küche sowie traditionelle Heilanwendungen im Überblick
⏱ 3 min czytania
#Aubergine #Traditionell
Aubergine – Nährwerte, Rezepte. Wie bereitet man Auberginen zu?
Nährwertangaben
Aubergine – Nährwerte, Rezepte. Wie bereitet man Auberginen zu?
⏱ 5 min czytania
#Nährwertangaben #Nährwerte
Herbst-Cremesuppen aus Kürbis, Zucchini und Aubergine
Aubergine
Herbst-Cremesuppen aus Kürbis, Zucchini und Aubergine
⏱ 5 min czytania
#Aubergine #Gemüse
Aubergine: Eigenschaften, Nährstoffe, Vitamine und einfache Rezepte
Fettreiche Produkte
Aubergine: Eigenschaften, Nährstoffe, Vitamine und einfache Rezepte
⏱ 3 min czytania
#Fettreiche Produkte #Fettreiches Lebensmittel

Teilen