Jak zapamiętać nazwisko nowo poznanej osoby

Wśród licznych strategii ułatwiających zapamiętywanie imienia świeżo poznanej osoby wyróżnia się zalecenie, aby skupić pełną uwagę na interlokutorze, zadać pytanie sprzyjające lepszemu zrozumieniu jego cech charakteru oraz – co kluczowe – wielokrotnie artykułować na głos jego imię. Ta ostatnia praktyka, znana również jako jedna z najskuteczniejszych metod konsolidacji nowo przyswajanej wiedzy, została poddana naukowej weryfikacji. Badacze z Francji przeprowadzili kontrolowane doświadczenie, w którym uczestnicy – studenci – mieli za zadanie zapamiętać sekwencje wyrazów prezentowanych na ekranie komputera. Aby wyeliminować wpływ autostymulacji słuchowej, ochotnicy nosili dźwiękoizolacyjne słuchawki, uniemożliwiające percepcję własnego głosu. Eksperyment przewidywał cztery warianty zapamiętywania: (1) milczące powtarzanie w myślach, (2) ciche artykułowanie z ruchem warg, (3) głośne wypowiadanie patrząc na monitor oraz (4) werbalizowanie treści w kierunku drugiej osoby. Okazało się, że ta ostatnia metoda – aktywne dzielenie się informacją – przyniosła najwyższą efektywność. Z praktycznego punktu widzenia oznacza to, że podczas rozmowy z nowo poznaną osobą warto nie tylko wielokrotnie używać jej imienia, ale także – po zakończeniu konwersacji – opowiedzieć o niej komuś trzeciemu, co dodatkowo wzmacnia pamięć. Oczywiście chodzi tu o konstruktywną wymianę spostrzeżeń, a nie plotkarstwo. Połączenie tej techniki z mnemotechnikami może znacząco przyspieszyć proces uczenia się oraz utrwalania nowych danych, co znajduje potwierdzenie w wynikach badań kognitywnych.