Wróć do widoku głównego
|
Mikrobiom & Sytość — Suplement diety
Suplement diety
Tipiak - Pre-Cooked Preparation Made From Durum Wheat, Pulses And Vegetables
·
Mikrobiom & Sytość
Przeliczanie modelu metabolicznego...
Porcja:
Mikrobiom & Sytość
Błonnik całkowity
7.6g
25% RDA
Indeks Sytości (Holt)
176
Bardzo wysoki (Długie uczucie sytości)
Frakcje błonnika: Rozpuszczalny (pektyny/beta-glukany): ~2.7g | Nierozpuszczalny (celuloza): ~4.9g
Czas pasażu żołądkowego: 2.2 – 4.2 godz.
Wysoki potencjał prebiotyczny. Frakcje błonnika ulegają fermentacji w jelicie grubym do krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (SCFA), odżywiając komórki jelitowe.
⚖️ Skala Sytości (Indeks Holta)
Wskaźnik określający zdolność posiłku do wygaszania głodu na 120 minut po spożyciu. Punktem odniesienia jest biały chleb (100). Wartości powyżej 150 oznaczają długotrwałą sytość dzięki wysokiej zawartości białka, wody i błonnika.