Zródło

Literatura:
http://www.dystans.org/Stany%20Zjednoczone/Warszawa
„Jetlag – zmęczenie spowodowane różnicą czasu”; Lufthansa
„Jak zapobiec jet lag. Naukowcy opisują system ekspozycji na światło, które uczynią długie podróże samolotem bardziej przyjemne.”
Jay Olson
, 1 stycznia 2013 roku
„Preflight Adjustment to Eastward Travel: 3 Days of Advancing Sleep with and without Morning Bright Light”; Helen J. Burgess, Stephanie J. Crowley, […], and Charmane I. Eastman