Ładowanie...
Zródło
wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które chronią serce, usprawniają funkcje mózgu i poprawiają ruchomość stawów. Z warzyw w RZS najlepiej jeść te nieprzetworzone lub gotowane, unikać natomiast smażonych na oleju i grillowanych. Cennymi warzywami w walce z chorobą są przede wszystkim warzywa bogate w związki siarkowe, takie jak: cebula, czosnek , por, szparagi. Ograniczają one rozwój stanu zapalnego, a w remisji choroby przeciwdziałają jego nawracaniu.
Owoce to grupa, której właściwie nie trzeba ograniczać chorując na RZS. Zawierają one dużo witaminy C, która jest odpowiedzialna za utrzymanie naszych stawów i ściegien w dobrej kondycji, wzmagając produkcję kolagenu w organizmie. To składnik, który możemy odnaleźć także w różnego rodzaju galaretkach. Jest go dużo w galaretkach zwierzęcych, a także owocowych, dlatego w przebiegu choroby warto pić kilka razy w tygodniu taki napój. W aptekach lub sklepach ze środkami dietetycznymi możemy dostać hydrolizaty kolagenu, wyciąg z płetwy rekina oraz kolagen w tabletkach. To wszystko pomoże zniwelować bolesne objawy choroby oraz poprawi ogólną kondycję osoby borykającej się z RZS.
RZS jest ciężką i dość uciążliwą chorobą, utrudniającą codzienne życie – chorzy często tracą wiarę w poprawę swojego stanu zdrowia. Czynności, które wcześniej nie sprawiały im najmniejszego problemu – wraz z przebiegiem choroby, stają się dla nich coraz trudniejsze. Mają problemy z zaciskaniem dłoni, z utrzymywaniem szklanki z herbatą, a nawet ze zrobieniem kanapki. Z czasem całkowicie tracą umiejętność wykonywania precyzyjnych ruchów palcami. Bezsilność w takich prostych sytuacjach prowadzi do narastającej frustracji, dlatego osobom chorym należy okazywać dużo zrozumienia i wsparcia. Chorzy na RZS twierdzą, że leki które przepisują im lekarze przynoszą jedynie krótkotrwałą ulgę w bólu. Również czynniki pogodowe mają wpływ na nasilenie objawów. Osoby chore lepiej czują się, gdy jest ciepło. Niskie temperatury bardzo pogarszają stan stawów i zmniejszają ich ruchliwość.
Skąd to wszystko wiem? Moje obie babcie chorują na reumatoidalne zapalenie stawów. Jest więc to temat, z którym spotykam się na co dzień – mam nadzieję, że dzięki temu będziecie mogli zrozumieć, czym jest RZS i wiedzieć jak można pomóc osobom borykającym się z tym problemem zdrowotnym.
wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które chronią serce, usprawniają funkcje mózgu i poprawiają ruchomość stawów. Z warzyw w RZS najlepiej jeść te nieprzetworzone lub gotowane, unikać natomiast smażonych na oleju i grillowanych. Cennymi warzywami w walce z chorobą są przede wszystkim warzywa bogate w związki siarkowe, takie jak: cebula, czosnek , por, szparagi. Ograniczają one rozwój stanu zapalnego, a w remisji choroby przeciwdziałają jego nawracaniu.
Owoce to grupa, której właściwie nie trzeba ograniczać chorując na RZS. Zawierają one dużo witaminy C, która jest odpowiedzialna za utrzymanie naszych stawów i ściegien w dobrej kondycji, wzmagając produkcję kolagenu w organizmie. To składnik, który możemy odnaleźć także w różnego rodzaju galaretkach. Jest go dużo w galaretkach zwierzęcych, a także owocowych, dlatego w przebiegu choroby warto pić kilka razy w tygodniu taki napój. W aptekach lub sklepach ze środkami dietetycznymi możemy dostać hydrolizaty kolagenu, wyciąg z płetwy rekina oraz kolagen w tabletkach. To wszystko pomoże zniwelować bolesne objawy choroby oraz poprawi ogólną kondycję osoby borykającej się z RZS.
RZS jest ciężką i dość uciążliwą chorobą, utrudniającą codzienne życie – chorzy często tracą wiarę w poprawę swojego stanu zdrowia. Czynności, które wcześniej nie sprawiały im najmniejszego problemu – wraz z przebiegiem choroby, stają się dla nich coraz trudniejsze. Mają problemy z zaciskaniem dłoni, z utrzymywaniem szklanki z herbatą, a nawet ze zrobieniem kanapki. Z czasem całkowicie tracą umiejętność wykonywania precyzyjnych ruchów palcami. Bezsilność w takich prostych sytuacjach prowadzi do narastającej frustracji, dlatego osobom chorym należy okazywać dużo zrozumienia i wsparcia. Chorzy na RZS twierdzą, że leki które przepisują im lekarze przynoszą jedynie krótkotrwałą ulgę w bólu. Również czynniki pogodowe mają wpływ na nasilenie objawów. Osoby chore lepiej czują się, gdy jest ciepło. Niskie temperatury bardzo pogarszają stan stawów i zmniejszają ich ruchliwość.
Skąd to wszystko wiem? Moje obie babcie chorują na reumatoidalne zapalenie stawów. Jest więc to temat, z którym spotykam się na co dzień – mam nadzieję, że dzięki temu będziecie mogli zrozumieć, czym jest RZS i wiedzieć jak można pomóc osobom borykającym się z tym problemem zdrowotnym.