Zródło

Literatura:
EU Working Group “Sport and Health” (2008) EU Physical Activity Guidelines.
Global recommendations on physical activity for health, WHO 2015.
Nazar K., Kaciuba- Uściłko H.: Znaczenie aktywności ruchowej w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym. W: J. Górski (red.), Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego. Wyd. PZWL. Warszawa 2010.
Bean A.: Żywienie w sporcie: Kompletny przewodnik. Zysk i S-ka. Poznań 2014.
Jeszka J., Bajerska J.: Żywienie osób dorosłych zależnie od ich aktywności fizycznej. W: M. Grzymisławski, J. Gawęcki (red.), Żywienie człowieka zdrowego i chorego. Wyd. PWN. Warszawa 2010.
Zając A., Poprzęcki S., Czuba M., Zydek Grzegorz., Gołaś A.: Dieta i suplementacja w sporcie i rekreacji. AFW im. J. Kukuczki. Katowice 2012.