Ładowanie...
Zródło
tego typu informacji lub uzasadnienie, wówczas ucisza się lub popiera je przeczytanym magazynem, tekstem kolegi albo postem na forum.
On LINE
Interesujące jest, jak można wykonać trening spędzając go w całości, klikając w klawiaturę telefonu. Osobników Online zwykle można spotkać w każdym klubie, a ich liczba ciągle wzrasta biorąc pod uwagę rozwój technologii. Irytujący w zachowaniu tego typu osoby jest fakt, iż często zajmuje ona przyrządy, maszyny czy ławeczki, a zapytana czy z nich korzysta, odpowiada oczywiście, że tak i zabiera się za ćwiczenia. Między ćwiczeniami siedzi jednak i skrzętnie pilnuje sprzętu nie pozwalając podzielić się z innymi. Bo przecież aplikacja w telefonie wymaga wpisania ilości powtórzeń, serii i czasu spędzonego na wysiłek.
Kontuzjogenni
Osoby, które niechętnie korzystają z rad innych na siłowni, często nabawiają się kontuzji.
Osoby bardzo podatne na kontuzje często wychodzą na sam środek klubu, łapią hantelki w dłoń i..auć, robią sobie krzywdę. Nie chcą oni pomocy ani rady, są niepodatni na wszelkie uwagi , a swoją postawą dają bardzo niewłaściwy przykład osobom początkującym. Może nie bezpośrednio wywołują w każdym irytację, jednak osoby bardziej zaawansowane widząc tego typu trening – zazwyczaj mają po prostu niezły ubaw. Zabawne jednak nie są kontuzje, które pojawiają się bardzo szybko.
Skromnie odziani
Jest to typ osób, raczej wywołujących uśmiech na twarzy niż złość, jednak potrafią oni porządnie rozkojarzyć podczas treningu. Mimo że zazwyczaj nie zwraca się uwagi na inne osoby na siłowni wykonując swój trening, to mimowolnie każdy zauważy bardzo duży dekolt czy pośladki wystające z prześwitujących legginsów. Siłownia to nie kościół oczywiście nie ma tam raczej dress codu, jednak są pewne zasady obowiązujące każdego. Większość osób ćwiczących, docenia wartość swojego zmieniającego się ciała i chce je pokazać, a strój sportowy jest idealnym tego podkreśleniem. Wskazane jest jednak przykryć, choć te części ciała, które mogą rozpraszać innych. Dotyczy to także osób ze znaczną otyłością ubranych w tak obcisłe ciuchy, że co nieco pozwala sobie wystać znad gumki od spodni czy bielizny. I nie piszę w tym momencie o fałdach tłuszczu.
Zakręcony/a
Na ten typ osób, należy szczególnie uważać. Pojawiają się one zazwyczaj w sytuacji, kiedy wykonujemy dość niebezpieczne technicznie ćwiczenie, przysiad ze sztangą, wyciskopodrzuty czy wyciskanie sztangi na ławce, kiedy nieuważny osobnik trąca nas, przechodzi przed nami czy schyla się, żeby spomiędzy naszych nóg wyciągnąć ciężar. Nie wiem, co kieruje takimi osobami, jednak należy im bezwzględnie zwracać uwagę, gdyż przeszkadzanie podczas niektórych ćwiczeń może spowodować bardzo niebezpieczne kontuzje. Tym bardziej, że zazwyczaj bardziej dotkną one ćwiczącego niż wślizgującego się pomiędzy nogi „zakręconego”.
Bocian
Bocian to osobnik, którego poznamy po imponującej muskulaturze mięśni górnej części ciała i chudych nogach.
Pozostawiłam ten typ na koniec, gdyż jego obecność zauważa się od razu i bawi za każdym razem, niezależnie jak często się go napotyka. Jest to zazwyczaj osobnik, którego poznamy po imponującej muskulaturze mięśni górnej części ciała, jednak gdy nasz wzrok zawędruje niżej to napotykamy ogromne i obszerne dresy rekompensujące to czego nie ma, czyli nogi. W ekstremalnych sytuacjach Bocian decyduje się nawet ubrać krótkie spodenki, co jednak od razu demaskuje jego lichy problem. Słysząc rozmowy, które przeprowadza co minutę pada słowo „sześciopak” i „szeroka klata”, a jego głównym celem jest pompa i duży biceps. Przysiadów nie robi nigdy, bo to obciąża kręgosłup, za to zawsze spotkać go można na ławeczce do wyciskania sztangi. Efekt jest prosty – asymetria sylwetki i zabawne spojrzenia innych.
Wiadomo, że nie każdy od pierwszej wizyty na siłowni robi wszystko we właściwy sposób i z idealną precyzją, nie popełniając przy tym żadnego błędu. Zazwyczaj osoby początkujące nie wiedząc jak korzystać z maszyn i co robić z hantlami czy sztangami, biorą się za niewłaściwe techniki treningowe zwiększając tym samym zagrożenie kontuzją czy solidnym bólem. Na każdej siłowni jest skład instruktorów, których pracą jest pomaganie osobom, które pierwszy raz przychodzą do klubu. Nie należy się zniechęcać, a raczej motywować, ponieważ każdy popełnia błędy i czasem nawet nie zdaje sobie sprawy, że mogą one oddziaływać na inne osoby trenujące. Po przeczytaniu tego artykułu na pewno twoja wiedza na temat popełnianych błędów poszerzy się i sprawi, że nie będzie dla ciebie miejsca wśród tych 10 typów osób przedstawionych przeze mnie w artykule. Dodatkowo warto zapoznać się z regulaminem siłowni, który zazwyczaj zawiera wiele cennych wskazówek. Trzeba zawsze być sobą, nie baczyć na innych i pamiętać o symetrycznym rozwijaniu ciała. Błędy i tak pojawiać się będą zawsze – sztuką jest je dostrzegać i eliminować.
tego typu informacji lub uzasadnienie, wówczas ucisza się lub popiera je przeczytanym magazynem, tekstem kolegi albo postem na forum.
On LINE
Interesujące jest, jak można wykonać trening spędzając go w całości, klikając w klawiaturę telefonu. Osobników Online zwykle można spotkać w każdym klubie, a ich liczba ciągle wzrasta biorąc pod uwagę rozwój technologii. Irytujący w zachowaniu tego typu osoby jest fakt, iż często zajmuje ona przyrządy, maszyny czy ławeczki, a zapytana czy z nich korzysta, odpowiada oczywiście, że tak i zabiera się za ćwiczenia. Między ćwiczeniami siedzi jednak i skrzętnie pilnuje sprzętu nie pozwalając podzielić się z innymi. Bo przecież aplikacja w telefonie wymaga wpisania ilości powtórzeń, serii i czasu spędzonego na wysiłek.
Kontuzjogenni
Osoby, które niechętnie korzystają z rad innych na siłowni, często nabawiają się kontuzji.
Osoby bardzo podatne na kontuzje często wychodzą na sam środek klubu, łapią hantelki w dłoń i..auć, robią sobie krzywdę. Nie chcą oni pomocy ani rady, są niepodatni na wszelkie uwagi , a swoją postawą dają bardzo niewłaściwy przykład osobom początkującym. Może nie bezpośrednio wywołują w każdym irytację, jednak osoby bardziej zaawansowane widząc tego typu trening – zazwyczaj mają po prostu niezły ubaw. Zabawne jednak nie są kontuzje, które pojawiają się bardzo szybko.
Skromnie odziani
Jest to typ osób, raczej wywołujących uśmiech na twarzy niż złość, jednak potrafią oni porządnie rozkojarzyć podczas treningu. Mimo że zazwyczaj nie zwraca się uwagi na inne osoby na siłowni wykonując swój trening, to mimowolnie każdy zauważy bardzo duży dekolt czy pośladki wystające z prześwitujących legginsów. Siłownia to nie kościół oczywiście nie ma tam raczej dress codu, jednak są pewne zasady obowiązujące każdego. Większość osób ćwiczących, docenia wartość swojego zmieniającego się ciała i chce je pokazać, a strój sportowy jest idealnym tego podkreśleniem. Wskazane jest jednak przykryć, choć te części ciała, które mogą rozpraszać innych. Dotyczy to także osób ze znaczną otyłością ubranych w tak obcisłe ciuchy, że co nieco pozwala sobie wystać znad gumki od spodni czy bielizny. I nie piszę w tym momencie o fałdach tłuszczu.
Zakręcony/a
Na ten typ osób, należy szczególnie uważać. Pojawiają się one zazwyczaj w sytuacji, kiedy wykonujemy dość niebezpieczne technicznie ćwiczenie, przysiad ze sztangą, wyciskopodrzuty czy wyciskanie sztangi na ławce, kiedy nieuważny osobnik trąca nas, przechodzi przed nami czy schyla się, żeby spomiędzy naszych nóg wyciągnąć ciężar. Nie wiem, co kieruje takimi osobami, jednak należy im bezwzględnie zwracać uwagę, gdyż przeszkadzanie podczas niektórych ćwiczeń może spowodować bardzo niebezpieczne kontuzje. Tym bardziej, że zazwyczaj bardziej dotkną one ćwiczącego niż wślizgującego się pomiędzy nogi „zakręconego”.
Bocian
Bocian to osobnik, którego poznamy po imponującej muskulaturze mięśni górnej części ciała i chudych nogach.
Pozostawiłam ten typ na koniec, gdyż jego obecność zauważa się od razu i bawi za każdym razem, niezależnie jak często się go napotyka. Jest to zazwyczaj osobnik, którego poznamy po imponującej muskulaturze mięśni górnej części ciała, jednak gdy nasz wzrok zawędruje niżej to napotykamy ogromne i obszerne dresy rekompensujące to czego nie ma, czyli nogi. W ekstremalnych sytuacjach Bocian decyduje się nawet ubrać krótkie spodenki, co jednak od razu demaskuje jego lichy problem. Słysząc rozmowy, które przeprowadza co minutę pada słowo „sześciopak” i „szeroka klata”, a jego głównym celem jest pompa i duży biceps. Przysiadów nie robi nigdy, bo to obciąża kręgosłup, za to zawsze spotkać go można na ławeczce do wyciskania sztangi. Efekt jest prosty – asymetria sylwetki i zabawne spojrzenia innych.
Wiadomo, że nie każdy od pierwszej wizyty na siłowni robi wszystko we właściwy sposób i z idealną precyzją, nie popełniając przy tym żadnego błędu. Zazwyczaj osoby początkujące nie wiedząc jak korzystać z maszyn i co robić z hantlami czy sztangami, biorą się za niewłaściwe techniki treningowe zwiększając tym samym zagrożenie kontuzją czy solidnym bólem. Na każdej siłowni jest skład instruktorów, których pracą jest pomaganie osobom, które pierwszy raz przychodzą do klubu. Nie należy się zniechęcać, a raczej motywować, ponieważ każdy popełnia błędy i czasem nawet nie zdaje sobie sprawy, że mogą one oddziaływać na inne osoby trenujące. Po przeczytaniu tego artykułu na pewno twoja wiedza na temat popełnianych błędów poszerzy się i sprawi, że nie będzie dla ciebie miejsca wśród tych 10 typów osób przedstawionych przeze mnie w artykule. Dodatkowo warto zapoznać się z regulaminem siłowni, który zazwyczaj zawiera wiele cennych wskazówek. Trzeba zawsze być sobą, nie baczyć na innych i pamiętać o symetrycznym rozwijaniu ciała. Błędy i tak pojawiać się będą zawsze – sztuką jest je dostrzegać i eliminować.