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Szakszuka z kabanosem

Startseite Rezepte Szakszuka z kabanosem

Szakszuka z kabanosem

Vorbereitungsschritte

Umyj warzywaCebulę oraz czosnek obierz, drobno posiekaj i zeszklij na patelni z oliwą.Kabanos posiekaj w drobne plasterki i dodaj do podsmażonych składników.Pomidory obierz ze skórki, pokrój w kostkę i dodaj do podsmażonych składników.Potrawę przypraw bazylią, solą i pieprzem. Całość smaż około 5-7 min. na średnim ogniu.W powstałym „sosie” zrób gniazdka (luki), w które wbijesz całe jajka. Posyp jajka przyprawami.Całość przykryj i smaż do momentu ścięcia jajek. propozycja przepisu przysłana przez: ZefiosUwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .
Tags:
Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
2
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Milch, Laktose, Gluten
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Card image cap
Anzahl der Portionen 5 × Stück (170 g)
Gewicht 850 g
Tomate
Card image cap
Anzahl der Portionen 4 × Stück (43 g)
Gewicht 172 g
Ganze Hühnereier (S)
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Stück (170 g)
Gewicht 170 g
Zwiebel
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Stück (45 g)
Gewicht 45 g
Hühnchen Kabanos
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Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (10 g)
Gewicht 10 g
Olivenöl
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Stück (6 g)
Gewicht 6 g
Knoblauch
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Anzahl der Portionen 0.25 × Tee Löffel (2 g)
Gewicht 0.5 g
Getrocknetes Basilikum

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%
20.87g / 80.61 g
Fett 30%
18.2g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
24.89g / 89.57 g
Kcal
346.78Kcal / 1612.27 Kcal

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
41.73g / 80.61 g
Fett 30%
36.39g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
49.78g / 89.57 g
Kcal
693.55Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.