Zutaten
Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).
| Eiweiß |
0.32g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.96g
/ 30 g
|
| Zink |
0.192mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
9.6mg
/ 700 mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.016g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.016g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.056g
|
| Magnesium |
12mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.4mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.056mg
/ 1.5 mg
|
| Kalium |
176mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
6.24g
|
| Natrium |
0.8mg
/ 1500 mg
|
| Fett |
0.16g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
13.6mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
5.6µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.072mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.032mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.32mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.072mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
12mg
/ 110 mg
|
| Vitamin E |
0.08mg
/ 14 mg
|
| Kohlenhydrat |
10.88g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.24mg
/ 15 mg
|
| Eiweiß |
1.45g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
1.1g
/ 30 g
|
| Zink |
0.35mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
14.5mg
/ 700 mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.015g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.02g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.12g
|
| Magnesium |
39.5mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.13mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.05mg
/ 1.5 mg
|
| Kalium |
279mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
0.1g
|
| Natrium |
13mg
/ 1500 mg
|
| Fett |
0.2g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
49.5mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
353.5µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.04mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.095mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.36mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.095mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
97µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
14.05mg
/ 110 mg
|
| Vitamin E |
0.94mg
/ 14 mg
|
| Kohlenhydrat |
1.5g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
1.35mg
/ 15 mg
|
| Eiweiß |
1.654g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
3.44g
/ 30 g
|
| Zucker |
0.09g
/ 50 g
|
| Zink |
0.458mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
86mg
/ 700 mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.23g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.333g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
2.366g
|
| Magnesium |
33.5mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.27mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.09mg
/ 1.5 mg
|
| Kalium |
40.7mg
/ 4000 mg
|
| Natrium |
1.6mg
/ 1500 mg
|
| Fett |
3.074g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
63.1mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
5.4µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.062mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.017mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.883mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
4.9µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
0.16mg
/ 110 mg
|
| Vitamin E |
0.05mg
/ 14 mg
|
| Kohlenhydrat |
4.214g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.772mg
/ 15 mg
|
| Eiweiß |
0.091g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.1g
/ 30 g
|
| Fett |
0.0375g
/ 120.92 g
|
| Kohlenhydrat |
0.8885g
/ 201.53 g
|
Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts
| Eiweiß |
3.51g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
5.6g
/ 30 g
|
| Zucker |
0.09g
/ 50 g
|
| Zink |
1mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
110.1mg
/ 700 mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.27g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.37g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
2.55g
|
| Magnesium |
85mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.8mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.2mg
/ 1.5 mg
|
| Kalium |
495.7mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
6.34g
|
| Natrium |
15.4mg
/ 1500 mg
|
| Fett |
3.47g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
126.2mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
364.5µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.17mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.15mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
1.56mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.17mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
101.9µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
26.21mg
/ 110 mg
|
| Vitamin E |
1.07mg
/ 14 mg
|
| Kohlenhydrat |
17.48g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
2.36mg
/ 15 mg
|
Kommentare