Rote Linse mit Kasseler und Spargel

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Rote Linse mit Kasseler und Spargel

Vorbereitungsschritte

Cebulę podsmażamy na oleju, dodajemy pokrojone mięso i smażymy. Na koniec dodajemy pomidory. W międzyczasie gotujemy na parze szparagi i przygotowujemy soczewicę wg przepisu na opakowaniu.

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
-
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 200 × Gram (1 g)
Gewicht 200 g
Tomaten in der Dose
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Anzahl der Portionen 150 × Gram (1 g)
Gewicht 150 g
Spargel
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Anzahl der Portionen 100 × Gram (1 g)
Gewicht 100 g
Knochenlose Lenden
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Anzahl der Portionen 100 × Gram (1 g)
Gewicht 100 g
Zwiebel
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Anzahl der Portionen 70 × Gram (1 g)
Gewicht 70 g
Rote Linsen, trockene Samen
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Anzahl der Portionen 10 × Gram (1 ml)
Gewicht 10 ml
Kaltgepresstes Rapsöl

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
44.53g / 80.61 g
Fett 30%
22.9g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
62.3g / 89.57 g
Kcal
633.42Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.