Nudeln mit Hühnchen und Brokkoli (glutenfrei)

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Nudeln mit Hühnchen und Brokkoli (glutenfrei)

Vorbereitungsschritte

Brokuła gotujemy na parze. Makaron przygotowujemy wg przepisu na opakowaniu. Kurczaka i cebulę kroimy w kostkę i smażymy na oleju. Dodajemy makaron i brokuła i posypujemy przyprawami.

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
-
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 250 × Gram (1 g)
Gewicht 250 g
Brokkoli
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Anzahl der Portionen 150 × Gram (1 g)
Gewicht 150 g
Hähnchenbrustfilet
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Anzahl der Portionen 100 × Gram (1 g)
Gewicht 100 g
Zwiebel
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Anzahl der Portionen 100 × Gram (1 g)
Gewicht 100 g
Maisnudeln
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Anzahl der Portionen 20 × Gram (1 ml)
Gewicht 20 ml
Kaltgepresstes Rapsöl
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Anzahl der Portionen 8 × Gram (1 g)
Gewicht 8 g
Getrocknetes Basilikum

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
45.84g / 80.61 g
Fett 30%
24.02g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
106.18g / 89.57 g
Kcal
824.26Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.