Avocado und Eier Sandwiches

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Avocado und Eier Sandwiches

Vorbereitungsschritte

Awokado rozgniec widelcem.Dodaj zmiażdżone w prasce ząbki czosnku,dopraw do smaku solą i pieprzem i wymieszaj.Jaja ugotuj. Posmaruj chleb pastą z awokado i na wierzch połóż jajka.

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Milch, Gluten
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 2 × Stück (43 g)
Gewicht 86 g
Ganze Hühnereier (S)
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Anzahl der Portionen 1 × Stück (140 g)
Gewicht 140 g
Avocado
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Anzahl der Portionen 2 × Scheibe Brot (35 g)
Gewicht 70 g
Frisches Roggenbrot
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Anzahl der Portionen 2 × Zahn (5 g)
Gewicht 10 g
Knoblauch

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
16.99g / 80.61 g
Fett 30%
30.3g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
55.65g / 89.57 g
Kcal
563.26Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.