Miesmuschel, roh
Miesmuschel, roh
85
KCAL / 100g
11.7g
Eiweiß
2.7g
Fett
3.4g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 11.7 g |
| Zellulose | 0.8 g |
| Chlor | 460 mg |
| Cholesterin | 108 mg |
| Chromium | 2 µg |
| Zucker | 0.5 g |
| Zink | 1.6 mg |
| Fluorid | 10 mg |
| Phosphor | 240 mg |
| Glycin | 1200 g |
| Jod | 130 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.6 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.5 g |
| Fettsäuren Trans | 0.02 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.6 g |
| Lutein + zeaxanthin | 150 mg |
| Magnesium | 36 mg |
| Mangan | 0.24 mg |
| Kupfer | 0.12 mg |
| Natron | 290 g |
| Omega 3 | 0.3 g |
| Omega 6 | 0.2 g |
| Asche | 1.5 g |
| Kalium | 230 mg |
| Retinol | 84 µg |
| Selenium | 34 µg |
| Natrium | 70 mg |
| Salz | 0.7 g |
| Taurin | 200 mg |
| Fett | 2.7 g |
| Calcium | 88 mg |
| Vitamin A | 84 µg |
| Vitamin ARE | 84 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.12 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 8 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.16 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.6 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 50 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.29 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.08 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 37 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 6 mg |
| Vitamin D | 0.2 µg |
| Vitamin E | 0.6 mg |
| Vitamin K | 320 µg |
| Wasser | 82.1 g |
| Kohlenhydrat | 3.4 g |
| Eisen | 5.8 mg |