Rührei mit Käse, zubereitet
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Rührei mit Käse, zubereitet
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KCAL / 100g
11.8g
Eiweiß
11.6g
Fett
1.3g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.6 g |
| Arginin | 0.7 g |
| Eiweiß | 11.8 g |
| Eiweiß | 11.8 g |
| Eiweiß | 11.8 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 1 g |
| Tierische Eiweiße | 11.8 g |
| Zellulose | 1 g |
| Chlor | 490 mg |
| Chlorid | 550 mg |
| Cholesterin | 297 mg |
| Zucker | 1.3 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 1.2 mg |
| Cystein | 0.2 g |
| Phenylalanin | 0.6 g |
| Phosphor | 210 mg |
| Fructose | 0.1 g |
| Glycin | 0.4 g |
| Glucose | 0.4 g |
| Histidin | 0.3 g |
| Hydroxyprolin | 0.1 g |
| Glicemyc Index | 30 µg |
| Isoleucin | 0.7 g |
| Jod | 36 µg |
| Carotin Beta | 12 mg |
| Aspartinsäure | 1.2 g |
| Glutaminsäure | 1.6 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.8 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4.3 g |
| Fettsäuren Trans | 0.1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.5 g |
| Laktose | 0.5 g |
| Leucin | 1.1 g |
| Lysin | 0.9 g |
| Lutein + zeaxanthin | 220 mg |
| Magnesium | 14 mg |
| Mangan | 0.03 mg |
| Methionin | 0.3 g |
| Kupfer | 0.05 mg |
| Natron | 340 g |
| Omega 3 | 0.08 g |
| Omega 6 | 1.3 g |
| Asche | 1.5 g |
| Kalium | 140 mg |
| Proline | 0.5 g |
| Retinol | 113 µg |
| Saccharose | 0.1 g |
| Selenium | 18 µg |
| Serine | 0.8 g |
| Natrium | 380 mg |
| Salz | 0.9 g |
| Taurin | 10 mg |
| Thrombonin | 0.6 g |
| Tryptophan | 0.2 g |
| Tyrosin | 0.5 g |
| Fett | 11.6 g |
| Fett, gesamt | 11.6 g |
| Valin | 0.7 g |
| Calcium | 110 mg |
| Vitamin A | 115 µg |
| Vitamin ARE | 116 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.07 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.12 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.26 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.07 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 250 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1.69 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.07 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 15 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 39.8 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 0.2 mg |
| Vitamin D | 2.2 µg |
| Vitamin D3 | 2.2 µg |
| Vitamin K | 160 µg |
| Wasser | 75.3 g |
| Kohlenhydrat | 1.3 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 1.3 g |
| Eisen | 1.5 mg |