Warum können Sie das übermäßige Essen nicht kontrollieren? Psychologische und physiologische Ursachen von Heißhungerattacken
Oliwia Kaczmarek
2026-03-25
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Fragen Sie sich, was hinter diesem ständigen Drang steckt, essen zu müssen, selbst wenn Ihr Magen bereits voll ist? Es ärgert Sie, dass Ihre Hand wie von selbst nach dem nächsten Stück Kuchen greift – obwohl Sie physisch keinen Hunger verspüren und es Ihnen nicht einmal schmeckt, Sie sich aber trotzdem nicht zurückhalten können. Am Morgen wachen Sie mit Schuldgefühlen auf und versprechen sich, dass es das letzte Mal war, nur um am Abend erneut erschrocken festzustellen, wie schnell die Vorräte im Kühlschrank verschwunden sind. Dieses sich wiederholende Muster könnte tiefere Ursachen haben, als Sie denken – sowohl auf emotionaler als auch auf biologischer Ebene.
Das Essen ist eine Ursache
Wenn man sich in einer Situation, in der seine eigenen Gefühle und Emotionen oft nicht nur auf sich selbst auswirken, sondern auch in einer anderen Situation auswirkt, wo es sich um einen starken und positiven Lebensstil handelt. In seinem Buch "Familien, die Hungersituationen kennen" von Herrn Roth schrieb: "Wenn man von vielen Situationen überzeugt wird, dass die Emotionen nicht gut sind, oder dass wir nicht die Anregungen haben, die sie hervorrufen, dann kann man sich viel schwieriger überzeugen, als unsere persönliche Unglücklichkeit, die normalerweise Depression genannt wird. Zu diesem Zeitpunkt sind wir nur einen Schritt entfernt von der Sucht nach Hunger. Zu dieser Zeit müssen wir uns oft auf die Suche nach Angeboten ernähren. Nachdruck von Hunger, Hunger und Hunger fühlen, dass Kinder, die sich in der Lage sind, nicht zu essen und zu essen, ohne zu ernähen, und zwar ohne zu reagieren und zu wollen. Aber es ist eine wichtige, wichtige und wichtige Möglichkeit für uns selbst zu übertragen, wenn man sich selbst in dieser Situation befind