Lebensmittelabhängigkeit: Erkennen Sie, ob auch Sie betroffen sind
Julia Wójcik
2026-03-25
3 Min. Lesezeit
36
Aufrufe
Welche Bilder entstehen in Ihrem Kopf, wenn Sie das Wort "abhängig" hören? Wahrscheinlich stellen Sie sich einen Alkoholiker vor, der sich bis zur Bewusstlosigkeit betrinkt, oder einen Drogenabhängigen, der mit blutunterlaufenen Augen weißes Pulver konsumiert. Vielleicht denken Sie auch an Cannabisraucher, die in entspanntem Zustand zu Reggae-Musik verharren. Doch haben Sie jemals in Betracht gezogen, dass zwanghaftes Überessen eine ebenso starke Abhängigkeit darstellen kann wie Alkohol- oder Drogenmissbrauch?
Es ist eine Nahrungsucht
Leider ist der Prozentsatz der Menschen, die zu viel essen, und die sich mit der Sucht befassen, sehr gering. Das liegt daran, dass wir uns sozial erlauben, zu essen. Wenn du zu viel trinkst, und das ist nicht das erste Mal, früher oder später, wird ein Freund von dir dich aufmerksam machen und dir raten, dass du dich einlässt. Auch bei dem Rauchen wird es immer jemand geben, der sagt, dass es nicht so ist. Du verschwendest den Körper. Anstatt mit einem einzigen Körper zu trinken, können wir uns aufpassen.
Wie bekämpft man eine Nahrungssucht?
Die Behandlung von Menschen, bei denen eine Zwangsstörung im Zusammenhang mit Essen festgestellt wurde, muss in vielen Bereichen durchgeführt werden. Zuerst müssen wir mit dem Problem konfrontiert werden, damit wir ihn mit allen Konsequenzen erkennen, die die Lebensqualität beeinflussen. Dann müssen wir eine bewusste Entscheidung treffen, die auf den Wunsch beruht, auf dem Versuch zu verzichten und die Bereitschaft, mit der Behandlung zu beginnen.