Ist es sinnvoll, Vitamintabletten einzunehmen?
David Janitzek
2026-03-21
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Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass die auf dem US-Markt erhältlichen Multivitamine wirkungslos sind und sogar der Gesundheit schaden können. Sie sind nicht in der Lage, eine ausgewogene Ernährung zu ersetzen, und können aufgrund zusätzlicher chemischer Stoffe auch zu einer Verschlechterung des Gesundheitszustands führen.
Vitamine – ja, aber nicht unbedingt aus Kapseln: Warum natürliche Quellen die bessere Wahl sind
Vitaminpräparate in Form von konzentrierten Kapseln erfreuen sich großer Beliebtheit bei Verbrauchern, die nach einer schnellen Lösung suchen, um Mangelerscheinungen auszugleichen, die durch eine unausgewogene Ernährung entstehen. Ihre Bedeutung nimmt besonders in der Herbst- und Winterzeit zu, wenn der Zugang zu frischem, nährstoffreichem Gemüse und Obst stark eingeschränkt ist – was sie theoretisch zur idealen Option macht, um den richtigen Mikronährstoffspiegel im Körper aufrechtzuerhalten.